重生,咸鱼的日常小生活

一页再一页

首页 >> 重生,咸鱼的日常小生活 >> 重生,咸鱼的日常小生活最新章节(目录)
大家在看盖世天医萧凌天秦云柔离婚后躺女总裁床上,前妻急了?深夜情缘你的世界里樱花飘落核污水入侵?开启海上长城计划导演的快乐你不懂神医狂妃:皇帝陛下滚一边最强保镖许你卸甲归田,你把我女儿泡了?绝色魔医:神帝,太难缠
重生,咸鱼的日常小生活 一页再一页 - 重生,咸鱼的日常小生活全文阅读 - 重生,咸鱼的日常小生活txt下载 - 重生,咸鱼的日常小生活最新章节 - 好看的都市言情小说

第26章 开始健身

上一章目录下一章阅读记录

一觉睡醒,三点多了,豆豆一直打着电话还用的是英语,也不知道在忙着什么?

“豆豆姐在家没意思,我去陋室,你过去么?”

“我这儿真有事,你去吧,别管我了,回来吃饭么?”豆豆回应

王页:“应该不回来了吧,回来提前打电话。”

王页给暴徒带上牵引绳,领着自己的大宝贝暴徒去陋室。

来到小院,安城和荣华无聊躺在沙发上,唠着吕布和黄飞鸿谁厉害。

王页听着都头大:“这俩人是太无聊了吧,这有可比性么,一个骑马,一个步下…”

三个傻子对于两个朝代的人展开了激烈讨论。三个人太无聊!

“怎么就你俩,其他人呢?”王页问道

“武懿和玲儿逛街去了,张鹏一个人神秘兮兮的出去了也不知道去干嘛了,你失踪两天了,昨天一早起来人就没了,干嘛去了?”荣华回应道

“等人回来了一起说吧!”

安城:“没事,咱们去健身房练会呗,练完你俩再陪我出去一趟,买点健身器材,感觉和你们在一起人都废了,好久没锻炼了!”

王页:“我看行!”

荣华:“你俩去吧,大热天我懒得动,我看家!”

王页俩人也不管荣华拒绝,拉起荣华就往外走,安城开车把俩人拉到了一座大仓库内,就和奋斗里的心碎乌托邦差不多。

仓库外荣华问到:“这是健身房?”

“这儿是三位北体的老师开的私人健身房,三位老师分别是运动健康学专业,运动人体力学专业,运动训练专业,知道的人不多,我也是被人介绍过来的,这儿真的很专业。”安城带着俩人走进大仓库。

里面装修浓浓的工业金属风,凸显了野性和强硬,安晨和前台打了个招呼,带着俩人往里走,里面连教练一共就三人,正一对一锻炼着的俩人,另外一位教练拿着纸笔记录着什么。

地方不大,七八台跑步机,各种健身设备齐全,室内整洁干净,通风良好,没有后世各种推销卖课的销售,王页觉得这儿不错。

教练看到安城进来,上前打了个招呼,问有啥需要。

安城随手一指俩人;“你练练他俩,我自己练就成,说着就向更衣室走去。”

荣华:“不用管我,我歇会,我是被他俩拉过来的。”

王页看着教练大概三十多岁,一米七五左右,身材很匀称,站姿笔直,很精神,没有爆炸性的肌肉,穿着略微宽松的衣服,也不知道肌肉线条怎么样。

教练:“自我介绍一下,我姓苏,北京体育大学体能训练教练,专业是运动训练,能问一下你有过专业的健身训练么?来训练的目地么?”

王页:“并没有过专业的健身训练,锻练目地的话,强身健体,塑身增肌,我有点太瘦了。”

教练:“你平时有有做什么运动么?”

王页:“只要时间允许,我每天早晨都会起来跑步,不过也只是从高考之后开始的…”

教练:“好了,我大概了解了,我先带你做一些检测。”

简单测试后,“既然你每天跑步,有氧运动就减少一些,先跟着我练练适应一下。”

教练先带着王页做了一些拉伸,热身运动大概二十分钟左右。

教练回来带着王页做器械训练,推举,抬举,划船,负重深蹲…王页训练底子不怎么好,好多动作,错误,不标准,教练在一边细心的指导,并没有产生厌烦的情绪,毕竟运动姿势错误容易伤到身体,45分钟力量训练结束,又让王页跑了半个小时,做做有氧运动。

跑完后教练来到身边:“你身体天赋很好,就是没有经过专业的指导和训练。可塑造性很强,今天的强度怎么?”

毕竟是服用过成长修身药水的人,身体天赋能差么?

王页:“我认为还可以加强一些,你们这儿不错,给我办理两个月会员卡吧,两个月后要去国外读大学了!”

教练:“好的,一会前台办理就好。按照正常训练,你一周来三次就行,要是为了尽快达到健身效果,可以每天来。”

王页:“看我时间吧,毕竟几天后就要去德国看世界杯了!对了,我需要专业辅导。”

教练:“普通教练的化是100一节课,都是北体的学生,我的化是300一节课。”

王页笑着道:“你还挺照顾学生,带着学生打工?先给我来30节你的课吧!你们这儿有健身服,速干衣吗?”

教练:“有得,不准备不行,毕竟我们是专业的。”教练哈哈一笑……

说着俩人来到前台,说明来意。

前台小姑娘:“包年一千八,半年一千二,单月三百请问你需要?”

教练笑着道:“收他一万,两个月健身费用,我的30节课,再给他选两身迪卡侬的健身服,一套洗护用,多出来的算我的。”

小姑娘按着王页的身高选了两身迪卡侬健身服,一套阿迪的洗护用品,一个运动背包,一个手牌。

教练领着王页更衣室,淋浴间介绍了下,就去忙了,王页冲了个澡,把速干衣,洗漱用品扔柜子里,返回大厅的时候,安城和荣华已经在等王页了。

王页把手牌给了前台小姑娘,前台已经给手牌登记了信息,王页懒得装,柜子里又没值钱的东西。

三人一路又跑到王府井天元利生体育用品批发市场买了几组哑铃,跳绳,弹力绳,健腹轮,几个瑜伽垫。

买完后,快晚饭时间了,安城给武懿打电话,得之俩人已经回小院了。就打消了在外面吃饭的想法。

返回小院…

请大家记得我们的网站:侠客书屋(m.xiakeshuwu.com)重生,咸鱼的日常小生活更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推人在奥棚,外挂黑暗圆环,开干!我的金属巨龙分身孪生谜影美剧世界:从洛城巡警开始诡案奇闻我有一座长生观携带一个提示框的我无敌了文骚最狂战神异闻录之黄河摆渡者终止暗恋后,傅总对我死缠烂打神奇宝贝之最强雇佣兵奶爸!把女儿疼上天刘正阳江雪琴历史追光者邪王狂妃:嚣张大姐大清穿雍亲王与他的娇娇小王妃末世超科技房车谍战:我其实能识别间谍绯色迷情:血色蔷薇神医狂妃:皇帝陛下滚一边
经典收藏我用一百块挑战环球旅行一品女官升职记和亲公主,哑后亦倾城清穿之锦玉无双蜜婚甜宠之娇妻在上任务完成后都市妖孽修仙风华书重生之爱妻入局穿越异界,女仆变强我就变强麒麟附体,叫我无敌猛男很合理吧四合院我的卑劣人生我有一座解忧屋将嫡红楼之我不是林妹妹拿错剧本投错胎逆天奇缘:富贵的爱恨情仇顾先生的逆袭萌妻我!活了5000年!我欲成仙:尔等皆是蝼蚁
最近更新夭寿啊!这个老六是时间系!花一元返一万,神豪生活快哉快哉地牢求生:从合成臭水开始!乡间盗墓秘事三国杀降临,你们连规则都不懂?神豪从打赏女团,奔现十倍返还!综艺:五哈到桃花坞亮剑光芒冷,马踏樱花红抗战:开局一个现代化集团军!我欲成仙:尔等皆是蝼蚁逍遥潜龙被抛弃后我打开了仙界直播间AI之后以混为途高武:锦鲤啊?神兽幼崽自动上门斩神:镇魂将弑神,红缨震惊那是科研大佬,你管他叫无能赘婿我的空间连万界当县令?我只是一个猎户啊?仁义大哥加代
重生,咸鱼的日常小生活 一页再一页 - 重生,咸鱼的日常小生活txt下载 - 重生,咸鱼的日常小生活最新章节 - 重生,咸鱼的日常小生活全文阅读 - 好看的都市言情小说