自从系统成了我女友

上古圣贤

首页 >> 自从系统成了我女友 >> 自从系统成了我女友最新章节(目录)
大家在看斩神:因为喜欢,所以要斩神喽!王者:随便禁,禁的完算我输!全能神医在都市CSGO之职业选手救世主模拟器都市最强狂兵林小树全民求生:开局获得属性替换天赋重生:第一玩家慕君已久,愿君长宁
自从系统成了我女友 上古圣贤 - 自从系统成了我女友全文阅读 - 自从系统成了我女友txt下载 - 自从系统成了我女友最新章节 - 好看的网游动漫小说

第119章 晨练

上一章目录下一章阅读记录

第二天一早,苏锐就被敲门声给吵醒了。

“谁啊……这么早……”苏锐揉着眼睛从卧室里出来,然后打开了房门。

“锐哥哥,起床啦!我们得去做运动了!”风里希此时已经穿戴整齐了,她不仅一身运动装的打扮,而且头发也梳成了干练的马尾。

“这么早?”苏锐回头看了一下墙上的挂钟,此时才刚刚凌晨五点整。

“已经不早了,按照作息时刻表,你现在应该赶紧去洗漱,我们五分钟之后就得出门了!”风里希催促道。

“晚点再去吧……”苏锐虽然也有晨跑的习惯,但也不至于这么早啊……

“锐哥哥!你还有四分钟了!”风里希的小脸一沉,然后扶在门框的小手微微一用力,苏锐就听到了一阵刺耳声音,他定睛一看,只见实木的门框此时硬生生的被抓出了三个一厘米深的指印!

“唰!”一瞬间,还迷迷糊糊的苏老板立马就清醒了!

“马上洗漱!”苏老板二话没说,直接扑进了浴室,三分钟之后,洗漱完毕的苏锐就穿戴齐整的出现在了风里希的面前,那速度都能赶上紧急集合的特种兵了。

“我们出发吧!”风里希看了一下时间,此时是凌晨五点零九分,距离表格中规划的时间界限太提前了一分钟。

“嗯!”苏锐一边出了家门,一边回头看了一下门框上的指印,同时小心肝还在扑通扑通的乱跳。

“这姑奶奶到底经过什么样的训练啊,这会铁砂掌也就罢了,鹰爪力也这么狠啊……”不知道为什么,苏锐心里嘀咕的时候,突然下意识的夹了夹双腿。

从家里出来之后,风里希带着苏锐开始慢跑了,她选取的路线和平时苏锐晨跑的路线几乎一致,只不过因为出发的时间提前了不少,所以路上没有什么行人。

但是当两个人跑出了小区之后,风里希的训练计划显然跟苏锐平时的晨跑就不一样了。

“锐哥哥,跟上我哦!不然会有小惩罚呢!”风里希回身对苏锐一笑,然后就开始加速了。

“哦!”苏锐急忙一点头,他可不敢尝试这丫头的小惩罚,不论是铁砂掌,还是鹰爪力,这都不是苏锐这小身板能扛得住的。

就这样,风里希和苏锐两个人在加速跑中进入了公园,然后风里希开始在加速和减速之间不断的循环。

“大早晨的就变速跑啊?”苏锐的脸色一苦,这变速跑跟平时的慢跑可完全不一样,对体力的消耗速度更是截然不同。

“又不是老大爷,那种慢跑有什么效果啊……”风里希白了苏锐一眼,然后对着他喊道:“锐哥哥,跟紧我,我要加速了哦!”

随着风里希的话音一落,女孩儿的速度陡然提升,饶是苏老板平时就有锻炼,但也有点跟不上了!

风里希扫描过苏锐的身体,对他的身体素质有着精确的了解,所以她自身的速度控制的极好,正好卡在苏锐极限的边缘,一旦苏锐有些跟不上了,风里希就会吼他几句,到了最后也不知道这丫头从哪里揪了一根柳树条过来,一旦苏锐偷懒,就对着他狠抽一下子。

在疼痛的刺激下,苏老板不得不咬牙跟上……(友情提示:在公园里撅树枝是不文明的行为,大家不要像一个没接受过九年义务教育的人工智能学习。)

“好啦,锐哥哥,我们可以休息一下啦!”大约三十分钟之后,风里希带着苏锐来到了公园的人工湖边上。

“呼……呼……”苏老板此时已经顾不上吐槽了,他只剩下喘了,这半个小时的变速跑简直把他累得跟狗一样,在女孩儿手中小树枝的督促下,苏老板今天真是玩了命了。

“锐哥哥,你有五分钟的休息时间哦,你最好慢慢的走走,这样恢复的比较快。”风里希在一旁说道。

“你……你……你弄死我算了……”苏老板一边喘着气,一边慢慢的溜达着。

“嘻嘻,锐哥哥,你也别怪我啊,你身体素质太差了,我这也是为了你好啊……”风里希笑着说道。

“差?我这身体还差?”苏锐感觉自己冤死了,在职业玩家当中,有几个向他这样还晨跑,还锻炼的?

但苏老板那里知道,风里希口中的身体素质可不是他心中的那个标准,在这丫头眼里,上山如猿,下水如獭,卧推三百斤,百米破十秒才算是健康……

而满足某一项的男人在人类中或许还有一些,但想要满足所有的项目,那恐怕整个人类社会中也挑不出几个来。

不管苏老板心中怎么吐槽,时间却一分一秒的流逝,一眨眼的工夫,五分钟就过去了!

“锐哥哥,来吧,热身已经结束了,我们开始运动吧!”风里希的话差点没吓得苏老板直接跳进人工湖里,合着刚刚把他累成狗的变速跑居然只是热身而已!

“锐哥哥,跟我一起做哦!”风里希开始带着苏锐做一些伸展运动,然后就开始长达二十分钟的蛙跳和鸭子步,等这一切都完成之后,苏锐就感觉自己的胯骨都不是自己的了。

“锐哥哥,下面是一百个俯卧撑哦!”但就算如此,风里希也没打算放过苏锐。

“还来?!”苏锐的眼前一黑,差点没昏死过去,此时此刻,他甚至希望自己可以昏过去了。

但这显然是不可能的,风里希对苏锐的身体素质掌握的极其精准,所以她的训练内容也是为苏老板量身打造的,虽然把苏锐已经逼到了极限,但却不会对苏老板造成损伤。

等这次晨练结束之后,苏锐就感觉自己都快要散架了,他都不知道自己是怎么回到的家里,甚至整个洗澡的过程,苏老板的脑子都是一片空白的。

直到在风里希的家里吃完了营养丰富的早餐,苏锐才再次感觉到自己的存在……

“小希……这种运动是每天都要来一次的吗?”苏锐试探着问道。

“当然不是啦!”风里希笑道。

“呼……”苏锐松了口气,如果偶尔来一次的话,他还能勉强接受,如果是天天来,那他非得被累死不可啊!

“怎么可能天天这样呢,等锐哥哥是适应了这个强度之后,我还会增加内容的!”结果风里希的第二句话,就彻底让苏老板趴在了桌子上。

(本章完)

请大家记得我们的网站:侠客书屋(m.xiakeshuwu.com)自从系统成了我女友更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推我!二十四岁当国医,这很合理吧孪生谜影重生78:护林员开始的寻宝人生从律者开始的悠闲生活两只咸鱼在七十年代极品仙园丑媳妇大战恶婆婆一句一译的安徒生童话失恋后,我成了苦情天后末代江山神医狂妃:皇帝陛下滚一边官妖奶爸!把女儿疼上天刘正阳江雪琴天之湮你的世界里樱花飘落佛系少女不修仙吕颂梨秦晟穿成早死的炮灰原配我怒嫁反派最新章节在线阅读大秦:无双皇子,开局掌掴嬴政火影:静听弓吟,响彻整个忍界开局一只龟,无敌于星空
经典收藏网游之丐神传奇万界领主时代我有个修仙模拟器兵种无限附加金词条,无敌怎么了求生游戏,我的萌宠幸运值爆表龙骑猎手林云嫣徐简是什么小说足球经纪人大佬,重塑足坛格局迷失在艾泽拉斯网游之梦幻问道斗罗绝世:霍雨浩的重启人生火影:平民终成忍界之神重生之十全九美酒厂倒闭再回家苏南熹夜清羽哑娘有空间荒年不愁最新章节在线阅读重生之真实游戏世界赛丽亚也想玩游戏我真的控制不住自己铜人图做游戏从奥奇传说开始
最近更新浣碧在钮祜禄氏做嫡女癫!糊咖竟被影帝骗回家亲懵了边水猜叔,掌心的玫瑰第五人格:民间队爆杀职业队云闪富的生命盲盒之旅地下城重生:冷言的逆袭星轨战纪:全能指挥官奥特编年史英雄联盟之冠军男友我若为星君为月入住黄金庭院后,爱莉拉我直播带系统的糖糖斩神:我的发小会甩锅择膏粱穿越之盛世医妃林晚仙督宠区区如懿,打就打了长安潇湘对强取豪夺者强取豪夺忘羡同人观影未来
自从系统成了我女友 上古圣贤 - 自从系统成了我女友txt下载 - 自从系统成了我女友最新章节 - 自从系统成了我女友全文阅读 - 好看的网游动漫小说