女尊世界的福尔摩斯

胖虎压顶

首页 >> 女尊世界的福尔摩斯 >> 女尊世界的福尔摩斯最新章节(目录)
大家在看我是快乐的中立人全球病毒:只有我携带抗体傻巴赘婿越境鬼医全民魔法师:修仙才是真神穿越异界,宠溺我的狐妖老婆我的名模总裁天眼邪医巫族:战天斗地,只为把你找寻特种高手在都市
女尊世界的福尔摩斯 胖虎压顶 - 女尊世界的福尔摩斯全文阅读 - 女尊世界的福尔摩斯txt下载 - 女尊世界的福尔摩斯最新章节 - 好看的都市言情小说

第28章 训练升温

上一章目录下一章阅读记录

“我换好了~”

九月的声音传来,卓昙回头看去,顿时心中一惊,这飒姐姐是谁?

只见九月穿着一套黑色的紧身套装,上半身是短袖,下半身是短裤,脚上一双运动鞋,干净利落的短发,外加刀削的脸颊。

卓昙走过去,看着一八五的九月不由得夸赞道:“很适合你呀,这一套真好看!”

九月面色微不可察的红了一下,转而清了清嗓子道:“多谢你的赞美,你要是换衣服的话,卫生间里的柜子你用吧,我的衣服放到了筐里。”

“好。”

说着卓昙也走进了卫生间,一进门他就看到了洗手池上的框,里面的衣服正是九月的,只是让他有些意外的是,里面居然有九月的桃色兆兆。

也就是说现在的九月是真空?!

甩了甩头,卓昙将这个想法丢出去,转而将自己的衣服放到了衣柜里,他里面也是紧身运动装。

回到外面,他发现九月已经开始热身了。

便问道:“你这是……”

“哦,个人习惯,我记得你学过五禽戏吧,你用五禽戏热身就行,效果也比我这个好!”

卓昙点点头:“好,那你在旁边指导我一下!”

两人很快进入状态,期间九月帮助卓昙矫正了好几个姿势,胸也不免擦到卓昙身上,不过两人都很投入,也就没有在意这一点。

一套五禽戏结束后,卓昙也感觉到了不对劲,捂着肚子就要往厕所跑,九月忙拦住他道:“就在这里放吧,记得排气的时候,摆出这个姿势,同时腰腹放松,让气息往下沉,对男人核心发育很好哦!”

九月说完这话,过了一会儿才反应过来,忙抿了抿嘴唇,掩饰尴尬。

卓昙也是面色一红,被九月刚才一番话加上此时就在旁边看着,这就好像正在上厕所,然后有人正大光明对你拍照一样。

咬了咬牙,卓昙闭上眼睛,强忍着羞耻的状态,开始排气。

九月听着声音,看着羞耻挣扎的卓昙,莫名觉得有几分可爱,但更多的反而是一种想要欺负卓昙,继续让其羞耻的感觉涌上心头。

这念头一出来,九月急忙深呼吸,让自己冷静下来,就算想也要等确认关系才行。

一阵轰炸过后,卓昙才睁开眼睛,他抿了抿嘴唇道:“那个………”

“没什么,你不用感到不好意思,习武之人必经之路,除了那些从小就接触的人以外,其他人都会这样的,而且你放的屁很响,说明你的括约肌是很有力的,证明你身体不虚。”

被九月一鼓励,卓昙也渐渐不再尴尬,转而道了声谢。

九月摆摆手道:“现在练丹阳拳吧,然后我们简单实战,我教你一些实用的格斗技巧。”

“嗯!”

“丹阳拳第一式!开江。”

伴随着九月的声音,卓昙扎马步,随后两手放在腰间,左手化掌打出,动作缓慢。

九月看着蹙起眉头:“丹阳拳是丹阳仙子所创,走的是柔克刚的路子,这第一式虽然简单,却是后面几招的根基,

缓慢是为了故意露出破绽,所以你的力量要含住。”

说着九月来到卓昙身后,两只手扶住卓昙的腰,往下压,直到屁股顶到了九月的膝盖才停下。

九月拍了拍卓昙的肩膀道:“放松,让力量自然而然的传达到手臂,这第一式扎马步就为了方便你传达力量,

熟练的就不用扎马步了,不过你现在不能省略,跟着我手的感觉走!”

九月把手重新放到卓昙腰上,随后贴着卓昙的皮肤,缓缓往上面抚摸着,一路来到腋下,然后划到了手臂。

卓昙只感觉脑袋被什么东西顶住了,软软的,让他有些分心,他急忙回神。

“好了,你自己来一遍!”

卓昙听到九月的声音,沉下一口气,只觉得一股子气流窜到了手臂上,然后延伸到了手掌。

九月惊讶一声,随后缓缓点头:“嗯,你真的很有天赋,说一遍就能做个七七八八了!”

卓昙笑了笑:“是你教的仔细~”

九月被卓昙一夸,退出了传功状态,后撤几步咳嗦一声道:“嗯,咱们都有长处,接下来是第二式,回首望月。”

卓昙收掌,扭动腰部,朝着后面打出一拳。

九月点点头,扶住卓昙的屁股,调整其身子道:“这里的中心在这里,回首的时候不用太快,脚步要留有余地,身子不要僵住,记住所有招式都要自然!”

卓昙感受着九月的大手,舔了舔嘴唇,默默点了点头。

九月此时开口道:“重新做一遍。”

卓昙再次感觉到那种气口窜动的感觉,拳头打出也自然了。

九月点点头:“很好,第三式,守元冲。”

卓昙抬起一只脚,前蹬踏地,一拳打出后,脚尖点地收回,同时丁字半蹲,做化劲手势。

九月眨了眨眼睛,掰开卓昙的大腿道:“前蹬的时候要抬高,这是为了锻炼你的柔韧性,战斗时,根据敌人要害攻击就行。”

“嘶~”

卓昙抽了一口凉气,他的腿抬不了太高就僵住了,九月想了想道:“不行,你没开筋,先做后面的动作,蹬的时候腿用力,身子不要跟腿走,要懂得收回,记住柔克刚的总要领,

然后冲拳和第一式的掌原理一样,之后滑步丁字半蹲记住中心一只在身体上,和后面这只脚上,蹲下后别让气息下沉,

这个时候提气,让自己处于发射状态,然后化劲的手势,也要柔和,让腰带动肩膀化劲。”

卓昙整体坐下来,就唯独腿无法抬高,其他都极为顺畅。

“这个腿是个问题……不过先来第四式吧~”

“那个九月,我后面还没学呢。”

“没学?也难怪,你现在没开筋后面也不好学,这样吧,我有一个办法专门是后天开筋的,不过需要一些皮肤的接触……”

“没问题!九月你要有办法尽管来就好了,我不介意!”

卓昙巴不得让身体灵活一些呢。

九月点点头:“那好,你等我一下!”

说着九月走向道场后面,就在卓昙思索九月有什么办法的时候,只见其提着一坛酒和一盏灯走了进来。

她将这些放到了地板上,又到车子的后备箱里拿出了一张毯子和一张毛巾。

紧接着九月脱掉鞋子,将毯子铺到了地板上道:“来吧。”

卓昙挠了挠头:“我要怎么做?”

九月抿了抿嘴唇道:“我需要你脱光了,只留下贴身的内裤,然后我会用药酒撮你的大腿根,并抻拉大腿开筋,过程会有些痛,你能接受么?”

卓昙咬了咬牙,这种变强可是受益自身的事情,他没有拒绝的理由,虽然他看不过不少学舞蹈的人惨叫的视频,但心里还是有些突突的,至于亲密接触这件事,摆脱他是男人,又不吃亏。

“我愿意!”

说着卓昙脱掉衣服,只留下了一个平角裤,上面还有喷火龙的图案。

请大家记得我们的网站:侠客书屋(m.xiakeshuwu.com)女尊世界的福尔摩斯更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推我只是成了个婚,竟然无敌了?九叔:为了赚功德,我豁出去了!都市古仙医叶不凡全文快穿:好孕宿主她又被宠折腰堕仙食宴快穿:虫族女王她靠生崽躺赢一龙一剑一神尊穿到女尊做王爷诡秘灰雾:开局沦为魔女复仇工具赛博邪神:深渊行者四合院:美女多了,实力就会变强高武:金手指姐姐是我的理想型贞观清闲人绝美总裁的贴身兵王七零年代:肥妻要逆袭全民魔法师:修仙才是真神数码宝贝:我真的没想当大王啊【普女】甜诱沉沦,他们偏偏要宠迷婚计,傅总请入瓮都市修行我靠加点横推
经典收藏顾先生的逆袭萌妻重启2006从海贼开始贩卖宝可梦相爷夫人又作妖四合院我的卑劣人生拿错剧本投错胎废才狂妃:我家王爷太妖孽我只会坚定的选择你末世:掌控神话集成系统海棠春陈生的逆袭之路宦海官途娇妻来袭:霍少请接招大夏剑术,谁主沉浮清穿之锦玉无双修仙的人穿到现代以后她躺赢了六十年代:开局就是新婚网游:我和猫咪的那些事开局转职美食家,好吃懒做就变强
最近更新都市特种兵王开局净身出户:豪门奶爸带崽忙!游戏乱入现实幽影之潮我是屠杀战神殿的精神病抗日:我真的是自己人!忐忑北大出村入市我能变成100种动物重生后才知自己是红三代变身超级赛亚人,打爆诸天万族!【749局】的密档2都市修仙录:我不是坏蛋股圣莫大帅律师:拐卖判五年?给我满族抄斩混官场是要讲背景的,而我正好有隐藏大佬在校园试用期码农,你让我拯救公司?山村诡医论游戏与修仙并存
女尊世界的福尔摩斯 胖虎压顶 - 女尊世界的福尔摩斯txt下载 - 女尊世界的福尔摩斯最新章节 - 女尊世界的福尔摩斯全文阅读 - 好看的都市言情小说