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第二百六十六章 顶不住

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“厉害吧。”

朴志效笑着说道。

“确实是牛。”

程乾安点点头,这不得不承认。

“走吧,过去看看momo,她快结束了。”

经常作伴的两人清楚对方的量,朴志效笑着提议道。

“可以。”

看见momo这么猛,程乾安也想找她唠上两句。

两人走近了,没说话怕打扰到她,一直等她练完了这部分才出声说话,朴志效把手里的另一瓶水递给她。

累的脑门汗不停往外冒的momo喘着粗气,动作和程乾安如出一辙,咣咣往下灌水。

“做了多少个?”

程乾安好奇问道。

“20个,一共做了三组。”

momo气喘吁吁,小口小口往下渡着水,显然对她也是个挑战。

程乾安去瞄地下的杠铃。

好家伙,这片一共得有30kg。

这重量,绝对不是一般女性能做到的,尤其这么标准的深蹲,对于不健身的男性都有难度。

程乾安顿时对momo有了大改观,他对momo的印象还一直保持在有些呆,话不是很多,没想到背地里还是个健身达人。

“大发。”

程乾安朝她比了个大拇指。

momo脸上露出颇为不好意思的笑容来,“还可以吧,没有太夸张。”

“这又不是在镜头前,不用那么谦虚的。”

程乾安笑道。

momo吐了吐舌头,“还可以吧。”这下倒是笑的很开朗。

“教教我怎么练腹肌吧,额...腹肌。”

程乾安刚说完,意识到自己说的话不对,随即反应到是说的韩语,没有谐音梗,只让他自己尴尬了。

“腹肌?”

“卷腹,转体,有很多种的,要看你怎么练了。”

momo明显是个懂行的,没直接跟他摆动作,反倒是先问起她来。

“先教我几个简单的动作试试。”

程乾安笑着说道。

“好。”

momo在宿舍里偶尔也教过其他人,现在教起他来也不觉得有什么奇怪的。

“先躺下去。”

momo指了指垫子,朝他说道。

程乾安照做,平躺在垫子上,仰视着陡然间高大的两人,以及twice的两大山脉。

“上半身起来一点,悬空,双手平举在胸前,就是这样,腿抬起来。”

momo就像个专业的教练一样指导着他,蹲下来调整着他的姿势。

“左腿弯起来身体向右转,右腿弯起来身体向左转,只有屁股沾地。”

随着momo的指导,程乾安跟着动作起来。

“哎古,确实有点...”

做了几个程乾安就感觉到了腹部的拉伸和酸痛,重心不稳,做够数了之后停了下来。

“这个是俄罗斯转体变式。”

momo觉得他这幅样子有趣,脸上露出笑容。

“怎么了,是娜琏欧尼强制要你来健身的吗?”

朴志效坐在一边,拉着推举,笑着调侃道。

程乾安笑了笑没说话,听她提起,正好顺口问起来。

“娜琏呢?”

一边问,一边在momo的指导下换了个姿势。

“娜琏欧尼回家休息了。”

momo接道。

程乾安点点头,林娜琏和他报备过。

按照momo的指示做完了下两个个动作,只感觉腹部火辣辣的,像烧了起来,浑身都感觉累。

“不行了,今天就只能到这了,再来我就顶不住了。”

程乾安摆了摆手,一屁股坐在椅子上,呼吸起伏有些剧烈。

往自从来了韩国就没健身过,差不多得有个半年了,今天猛的这么一下子这么大的训练量上来,却是不如以往,还需要过渡一下适应适应。

“就到这吧,第一次也不适合做太多。”

momo点点头,颇为赞同,倒是觉得他真实又洒脱,一点也不强撑面子。

几人一齐做些放松肌肉的运动,一边说一边聊天。

“不好意思,可以拍个照片吗?”

站在不远处打量半天等候多时的粉丝找到了机会,他们看到两个人在这激动了半天,急切的想要过来拍张合照。

倒是程乾安在一边被自动无视了。

几人停下交流,看向来人。

momo拿纸擦了擦额头上的汗珠,脸上露出笑容,点了点头,“当然可以,没问题的。”

拍过合照后,两个粉丝很有礼貌的道谢离开了,离开前视线在程乾安身上短暂停留了一瞬。

这人是谁?

恋情曝光也并不全是坏处,起码朴志效光明正大的异性相处也不会被人误会了。

就像现在这样。

外面的天空已经彻底黑了下来,今天算是到此结束。

几人一同向休息室走过去,分开,各自淋浴洗漱,冲去身上的汗气。

“我先走了!”

出来后,一同走到楼下,程乾安跟她们两个打了声招呼,开上车先一步离开了。

“哦?”

朴志效的一双大眼睛看着远去的程乾安。

才注意到他买了车,还是和她一个款式的。

“怎么了?”

momo见她出身,扭头疑惑看向她,不知道又发生了什么事情。

“没什么。”

朴志效摇摇头,也就不再注意这事,一齐上了车,开回宿舍。

“晚上去见男亲吗,用不用我送你?”

“没有时间~”

“哎古,欧尼回去好好在宿舍待着吧。”

...

...

“回来了?”

程乾安回到家,就看到两人坐到沙发上看着电视。

“回来了,能看懂说的什么吗?”

程乾安点点头,反问起来。

“看不懂,但坐在客厅不看电视没意思。”

程母的回答很直白,让人觉得不对但又觉得有些道理。

“饭做好了在锅里,趁热吃。”

程母交代了一句,接着就眼睛盯着电视,明明听不懂在说什么,不知道到底在看些什么。

程乾安利索的从锅里盛出汤,坐在餐桌上,呼哧呼哧吃的好不爽快。

“后两天有没有时间?”

程母问道。

“什么?”

程乾安头从碗里抬起头来。

“我们俩想去边上的民俗村逛逛。”

程母看着他,说道。

“行啊,没问题,向导保准给你俩做的妥妥当当。”

程乾安不算忙,抽出几天时间来没什么问题,更何况这本就在他的计划当中,只是当初被他们拒绝了。

“要不就明天吧,妈,你俩明天有啥安排吗。”

“行,那就明天。”

程母本来意思是看他忙不忙,这下看他这样说,果断的应了下来。

“得嘞。”

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