炼丹室内陈一乂兴奋无比，没成想息丹被自己一次便炼制成功了，之后陈一乂如轻车熟路般，五次竟是全部炼制成功了。
“亏得自己之前还心怀坎坷，灵材是不是太少了啊，不够用怎么办，没成想结果很是意外，居然没有一次失败的。”
息丹又被称之为龟息之丹，服用后可修炼内息，作用简洁明了。
深吸一口气藏于丹田处，以丹田为起始点，而后通过体内经络循环不止，则称之为内息。
在陈一乂看来，所谓的内息，不过是不在用口鼻等呼吸罢了，若说真有什么作用，那可能也只有在水里才有用处。
“不管了，反正这玩意挺贵的，现在更是有价无市。”
之所以有价无市，并非没有人会炼制此丹，而是此丹购买者甚少，所以炼丹师也极少有炼制的，毕竟卖不出去，价格再贵有什么用。
“一炉出丹五粒，五炉出丹二十五粒，不错不错。
要不自己也练下内息？
说不得什么时候就用上了呢，这息丹的功用在平时看来，确实无用，属实有些鸡肋，可保不齐以后用到了呢？
毕竟这也不是没有可能的，自己在海上漂流许久，所以自己很明白，息丹哪里是没用的丹药？就是因为价值高昂才会有种种限制。
可自己若要练内息的话，这二十五粒丹药够用吗？
唉，不管了，先练着试试，没了再说。”
话罢陈一乂也不歇息，直接服用息丹然后便开始练习内息之术。
深吸一口气，将气闭与体内，感受气的所在，调动体内灵力尝试着将气引导至丹田处，而后开始通过经络循环一圈。
随后陈一乂就这么的一直练到了次日清晨。
应是五点左右，鸟儿成群结队的从陈一乂屋舍的上空飞过，吵醒了正在练功的陈一乂，随后陈一乂起身去了二楼刷牙洗漱了一番后，又洗了个澡，这才神清气爽的去了一楼的大厅。
到了大厅里，习惯性的泡了壶茶，随即端起喝了起来。
咕嘟咕嘟的一杯茶水下肚，陈一乂才发觉，自己居然还在内息状态。
而后呼出一口气，这时内息状态才算解除了。
陈一乂随即洋洋得意的，傻笑着道：“嘿嘿，还再内息状态呢，差点都忘了。”
内息状态对身体并没有什么不好的影响，只是陈一乂心里有些膈应的慌，觉得自己要是忘记呼吸了可怎么办。
“喔～，我好像好久都没吃过饭了的？要不～，要不自己做一顿好吃的，犒劳一下自己，庆祝一下自己这些天的收获？
对，不仅仅是要做顿饭，而是要做顿大餐，好久没吃了，一次吃过瘾，这才是犒劳自己。”
翻看了下纳戒，发现里面食物依旧是只有灵兽肉，别的什么蔬菜啊，瓜果啊，都没有。
随即自言自语的说道：“呐呐呐，不是我不想做啊，是没有食材，这可怎么做呢。”
就在这时，耳边传来苏媛媛的声音。
“咦～，一乂你要做饭啊？没有食材不要紧的，我这里有，瓜果蔬菜样样俱全。”
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