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倚天照海花无数

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第507章 八段锦

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盖速死之道,而以为长生安乐法,岂不大可笑欤?

——南宋·洪迈《夷坚志·乙》

哈哈,确实,多少皇帝就是死于安乐,丹药?

2

坐势八段锦,首见于臞仙《活人心法》:

闭目真心坐;

叩齿三十六;

左右鸣天鼓;

微摆撼天柱;赤龙搅水浑,

漱津三十六,

一口分三咽;

闭气搓手热,背摩后精门;

尽此一口气,想火烧脐轮;

左右辘轳转,两脚放舒伸;

叉手双虚托,低头攀足频;

叩齿集神法:

乃移手掩两耳,以第二指压中指,弹击脑后,左右各二十四次;

撼天柱法:左右手摇天柱,各二十四。

右法,先须握固,乃摇头左右顾,肩膊随动,二十四;

舌搅漱咽法

摩肾堂法:两手摩肾堂三十六,以数多更妙。

单关辘轳法:左右单关辘轳各三十六。

右法,须俯首,摆撼左肩三十六次,右肩亦三十六次;

双关辘轳法:双关辘轳三十六。

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