考虑到秦明宇他们都受了伤，沈今朝煮了一锅粥。粥用的是白米，以他们目前的物资，暂时还用不着吃糙米。
粥里面还放了一点腊肉碎，菜干和香菇，卖相看起来有点像黑暗料理，味道还是挺不错的。
一锅粘稠的粥配上两个面包，还有一盒玉米罐头以及一盒午餐肉罐头，就是他们今天的晚餐。
秦明宇没什么胃口，喝了一碗粥就躺在地上休息了，方佳欣和崔敏吃的很香，几乎可以说是狼吞虎咽的吃完晚餐。
她们一整个晚上都没有吃东西，在医院折腾了这么久，早就已经饿的前胸贴后背了。
最后一口粥下肚，崔敏才感慨道：“这个香菇的味道真好吃，香味也太浓了。沈今朝，你们是从哪里买的？”
沈今朝随口说道：“在一个阿婆的摊位上买的，她说这是野生香菇，自己家晒的。我闻着觉得挺香，就全买了。”
之前她和顾盼南从川省一路回来，收了不少山火。这些野生的香菇，笋干，枸杞，天麻等山货都是那时候收的，空间里放着好几大袋子，够他们吃很长时间。
吃饱喝足，崔敏见锅底还有一些黏在边上的粥底，用勺子一点一点刮下来吃，把锅刮的干干净净，她拿了一块干净的布，倒了一点点水，把锅擦干净放在一边。
“这是你们今天领回来的物资，你们收好吧！”顾盼南拿出捡回来的三包糙米和三瓶水。
方佳欣把这些物资推了回去，“你拿回去吧！这些东西还没有刚刚吃的那一顿值钱。”
沈今朝开玩笑道：“你们用命换回来的物资，说不要就不要了？”
方佳欣讪笑两声，“我们当时没想和那些人打架，是那些人追着我们不放，没办法，我们才跟他们打起来的。”
顾盼南皱了皱眉，道：“以后遇到这种事情，就把救济粮给他们吧！反正也没多少，为了这点东西受伤，不值得。”
“不是的，顾盼南，你们误会了。”崔敏解释道：“我们被他们追了一段路之后是打算把救济粮给他们，是他们不依不饶，对我和方佳欣耍流氓……”
方佳欣在海岛上被人侵犯之后，非常介意这种事，如果有人表现出想要对她动手动脚的意图，她就很容易冲动。
那帮打劫的人嘴里说着一些下流的话，方佳欣听了之后，立刻就冲上去跟人动手了。秦明宇和崔敏见状，只能跟上去帮忙。
顾盼南叹了口气，道：“那以后你们出去的时候开三轮车出去吧！这样如果再发生这种事情，你们也能开着车逃跑。”
方佳欣摇了摇头，“三轮车快没电了。就算有电，开着三轮车去领救济粮太显眼，还不如走路去。”
“今天晚上是我们大意了，想着走小路能快点回来。下次我们出去的时候尽量跟着人群走。”
顾盼南说道：“电的问题这两天我想办法解决。你们去领救济粮的时候，有没有打听上面要怎么灭山火？”
崔敏叹了口气，道：“现在怎么灭山火啊！还没爬上山就中暑了。”
“听说上面那边已经安排人疏散靠近山区的人了，还让人在距离山火比较远的地方挖防火带。等山火烧到防火带，自然也就会灭了。”
“那知道我们住的那个村子怎么样了吗？”沈今朝问道。
崔敏摇了摇头，“不清楚，我们就看到有很多人跑进县里来。不过送到医院的烧伤患者挺多的，医院门口的救护车和军车就没停过。”
她有些庆幸，还好他们离开的早。如果晚一步离开，或许她也会成为烧伤患者中的一员。
沈今朝他们又聊了两句，见外面天快亮了，几人才躺在硬邦邦的地面上休息。
或许是楼梯间的温度比较低，又或许是昨天没有休息好，今天一整个白天沈今朝她们都没有被热醒。
等他们睡醒之后，已经是下午五点了。
沈今朝去二楼厕所解决了卫生问题，回去的时候，看到崔敏在帮秦明宇换药。看到他们两人快贴在一起的姿势，沈今朝挑了挑眉，故意加重脚步。
崔敏和秦明宇听到声音，立刻拉开了距离，还心虚的偷偷瞟了一眼沈今朝。
沈今朝没有看他们，伸了个懒腰就去做午饭。下午这一顿，沈今朝和顾盼南都是按早餐的量吃，蒸了两斤重的红薯干，蒸红薯干的水里丢了一把挂面，在放一些菜干，虾皮和腊肉碎就行了。
秦明宇他们不好意思白吃沈今朝煮的食物，拿了六包压缩饼干做交换。
沈今朝毫无负担的收下。升米恩斗米仇，一味地付出不求回报，只会让人觉得你好欺负。有来有往，才是长久之道。
吃饱之后，沈今朝和顾盼南休息了半个小时便开始进行日常训练。
方佳欣见状，开口道：“顾盼南，我能跟着你们一起训练吗？”
顾盼南看了她一眼，道：“我和今朝已经训练了一段时间，训练强度比较高，不适合你。你如果想锻炼身体，可以先试着爬楼梯，把体能练上来，再学打架的技巧。”
方佳欣认真的点了点头，做了热身运动就跟着顾盼南她们爬楼梯。崔敏站在一旁想了想，也跟着一起去爬楼梯。
天气闷热，坐着不动都能冒汗，爬了一会楼梯，沈今朝她们浑身暴汗。身上的衣服稍微用力一拧就能拧出水来。
方佳欣和崔敏跟着沈今朝她们爬了一会楼梯就受不住了，热的头脑发晕。不过两人都是有毅力的人，等缓过来之后，又跟着一起运动。
这一天，方佳欣他们没有出去领救济粮。他们三个伤的伤残的残，领了救济粮也是被人抢的结局，还不如待在楼梯间里养伤。
可树欲静而风不止，他们想要养伤不出去，但其他人却悄悄摸了进来。
请大家记得我们的网站：侠客书屋(m.xiakeshuwu.com)天灾重生之海岛末世更新速度全网最快。