下午，姚瑶和郝东都归队了。
经过一个上午的休息，姚瑶已恢复得差不多了。
“听说再过几天就要教摔法和擒敌拳了。”空闲时，大家都在议论纷纷。
“下午，我们要做一百个俯卧撑，有没有信心？”教官喊话了。
此话一出，直接吓倒众人。
没人敢回应“有”，一时噤若寒蝉。
“有没有信心？”教官重复了一遍。
“有！”队伍中有那么两三个人回应。
“到底有没有？”教官火气上来了。
“有！”总算有十来个人回应了。
“大家做好准备，开始做俯卧撑，从一数到一百。”教官接着说，“明天就要练习摔法了，先做俯卧撑，打好基础。”
摔法比预估的时间提早了，大家心里忐忑不安，有种大难临头的感觉。
“做俯卧撑的姿势要标准，我给大家示范一下，跟着我学。”教官说着，带头做起了俯卧撑，说，“一定要做到位，不然没有效果。”
大家纷纷效仿。但按照教官的标准去做俯卧撑，没做十个就累得够呛，更别说要做足一百个了。
特别是对于女生们来说，更是难上加难。要是让女生们去做仰卧起坐还好，做俯卧撑是不太靠谱的。
姚瑶体力也才恢复，对这种高强度的运动，显然还是吃不消的。这不，在她勉强做到二十个的时候，就再也撑不起来了，直接瘫在了地上。
“瑶，你没事吧！”边上的冯倩强撑着身躯，胳膊在不住地发抖，就连说话也在发抖。
“我没事。我没力气了。这种魔鬼训练，谁受得了！应该循序渐进才对。”姚瑶趴在地上大口喘着粗气回答。
“做不了的，给我起来，跑操场十圈！”教官发话了。
姚瑶连站起来的力气都没有了，更别说跑操场十圈了。
教官走到姚瑶跟前，说了句人话：“今天你就算了，下次给我补上。”
姚瑶说了句“谢谢”，被教官扶了起来，坐到石阶上休息。
就姚瑶是个例外，其他人做不了俯卧撑的，都得加罚跑步。此时的姚瑶心里还是舒坦的，她不自主地将目光投向不远处的男生训练场地，郝东还在坚持做着俯卧撑。她在心里为郝东加油鼓劲。
郝东侧过头去，发现姚瑶在看着自己做俯卧撑，整个人就像打了鸡血似的，浑身来劲了。姚瑶投之以赞许的微笑。
当姚瑶看到一个个男生撑不住趴下时，郝东还在坚持。她既觉得郝东是在超越自我的极限，又觉得好像在为她而坚持做下去，是在证明给她看。她有些心疼了。
不是俯卧撑就是跑步，众人都累得气喘吁吁，唯独姚瑶“因祸得福”，安静地坐在石阶上，看着大家累死累活的样儿。
郝东凭着自己顽强的毅力，终于做完了一百个俯卧撑。
“你小子行啊，文武双全。”教官忍不住夸赞道。
郝东苦笑地摇了下头，心想：要不是姚瑶这么看着，自己早就不行了。
“你小子谦虚得很，下次争取做两百个。”教官拍了拍郝东的肩膀以示鼓励。
郝东不再理会教官。此时的他更想靠近姚瑶。他朝姚瑶走去。
姚瑶直起身来，对迎面走来的郝东竖起了大拇指。
“姚瑶，我的表现还不错吧！”郝东的目光盯着姚瑶不放。
“真行啊！第一次挑战一百个俯卧撑就成功了，祝贺，祝贺！”姚瑶喜上眉梢。
“还不是证明给你看的呗！你要是不在这儿看着，我怕是五十个俯卧撑都做不到。”
“我……有这么大的能量吗？”姚瑶被郝东盯得不好意思了，低下头去，目光投在了郝东的脚面上。
“是的，这股能量很强大，我也很好奇。”
“你快回去吧，不然全队都八卦了。”姚瑶不想再听下去了，这种话儿会心生涟漪的。
……
请大家记得我们的网站：侠客书屋(m.xiakeshuwu.com)邻家女警更新速度全网最快。