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第73章 耐力+1

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健身房这种地方,吴舟大学的时候还是接触过的!

大学时,因为觉得要是有一身腱子肉,那肯定特别man,对异性的吸引力,肯定暴涨,到时候没准就能...

然后吴舟就去了距离学校大概好几个路口的健身房!年费699。

这个价格多合适啊,平均一天2块钱不到,哪怕是不健身,平时没事去洗个澡也能赚回本啊!!!

然后,吴舟去了三次...

此刻再次看到跑步机,还有点怪怪的感觉!!!

当初大学时自己有过对于一身腱子肉的念想,不知道在系统的加持下,自己能不能实现!

走上跑步机,吴舟看了看把手那块儿的位置,上面还能看到一些水渍痕迹,显然这个跑步机不久之前是有人用过的,出了大汗。

吴舟看了看跑步机周围有没有纸巾什么的没看到,最后目光看向了自己原本是为了擦汗的毛巾。

貌似...也是擦汗吧!

为了卫生健康,吴舟还是把那些把手之类有明显汗渍的地方,都给擦拭了一遍!

看着上面清爽干净了之后,吴舟这才认真的看起了这套跑步机上的按钮!

主要就是速度和坡度。

其次就是启动键!

正面的那个把手上还有银色的电极片。

吴舟双手握了上去,不久后,跑步机的显示屏上,显示了吴舟的心率为81!

大概的也清楚了跑步机上的“简单功能”,吴舟按下了启动,同时不断在速度上+++

瞄了一眼隔壁大哥跑步机上的对应区块数字!

“速度5.7,坡度12%”。

也不知道这大哥是快步走了多久了,反正这会儿是满头大汗!时不时的就拿毛巾擦一下自己的额头。

吴舟有一股想要马上出去再拿回来一条毛巾的想法,毕竟刚刚自己擦汗渍的毛巾,自己肯定是不会再用了。

但他制止了自己这个举动。

在适应这个跑步机的速度节奏之后,吴舟也在一点一点地增加着自己的速度。

从3快速增加到4!

再从4快速加速到5!

不过从速度5开始,吴舟大踏步地在跑步机上快步走的动静就已经很明显了。

又走了五分钟,适应了这个速度,吴舟又试着增加一些速度,这次是0.1,0.1,一点,一点的+,不过在增加到是5.5的时候,感觉两个腿好像有跑起来的架势了...

吴舟停止了自己继续加速的举动

又适应了1分钟后,转而开始增加坡度,+1%,没什么感觉!

+5%,腿好像有点用劲了。

+8%...这个好像有点累,有点像爬山的感觉!

吴舟的脑海中这会儿还自动的生出了高中物理公式。

来分析自己为什么在增加坡度之后会明显地感觉到累。

是因为有坡度之后,吴舟其实是在不断地将身体能量转化为势能的过程!

...

吴舟这次来的目的,主要就是为了检验自己面板的那个身体指数。

所以哪怕是累,吴舟还是在坚持着。

不过也是因为渐渐的感受到了累,这时候再看隔壁大哥挥汗如雨的继续坚持着5.7+12%,有点佩服了。

大哥体力比自己还好啊!

有了清晰对比之后,吴舟这会儿也算是知道了,自己的身体指数面板上,为什么都是未入门了...

想到这里的时候,吴舟还故意的呼唤出面板,自己看了看。

然后就这么一直放在那儿!!!

大概又快步走了20分钟,吴舟的额头已经开始冒汗,双腿已经感受到了酸困!

但还能坚持!

还可以...

而看了看自己眼前的面板没有丝毫动静!

“加一点速度?\"吴舟想着,速度也终于从5.5升到了5.7...

吴舟的脚步也不由得快了几分!!!

就这样,又坚持了10分钟。

终于吴舟眼前的系统面板有了变化...

“当前身体指数”

“力量:(未入门81\/100)(+))”

\"耐力:(未入门89\/100)(+))(1)\"

\"速度:(未入门76\/100)(+))\"

终于看到身体指数有所变化,身体突然就好像“多了一股力量!”

这是因为看见了身体变化!

按照这个速度和坡度,半个小时增加1个点,很快啊!

如果自己坚持走3个小时,就能增加6个。

大概2天时间就能升级到入门。

这个速度还是非常可以的了。

吴舟随即轻轻甩了甩头,把自己这个不切实际的幻想甩掉!

自己这才半个小时而已,已经很明显的感觉到双腿酸困了....3个小时后,自己的腿都得断了。

还是得坚持可持续发展路线。

而且自己平时还得上班呢!

锻炼也需要适量,需要和工作之间有一个平衡,“过犹而不及!”

还是一个半小时吧!争取4天升级!!!那也很快了!

正在吴舟开始规划接下来自己的时间安排的时候。

上身穿着白色贴身运动长袖,下身穿着灰色紧身瑜伽裤的邓晓悦笑吟吟地走了过来。

然后,很快的,吴舟就发现了她!

毕竟这人穿的这身衣服,好身材一览无余,确实是太吸引人眼球了,而且大小分明!肉眼可见!

吴舟隔壁的那个一直专心致志快步走,爬坡的大哥,就这么一会儿余光都不知道看邓晓悦多少次了。

“来了啊!你这来了也不和我说一声!要不是前台和我说,有我的学员过来了,我还不知道你过来了!”邓晓悦语气随意的说道。

就好像和吴舟很熟悉一样。

但两人真的不熟!加了微信之后,两天的聊天记录,就只是她一直在约自己赶紧过来健身!

可是吴舟大多回复是“有点忙!”

“在工作!”

“下次!”言简意赅。

正常上班的时候,吴舟没空,9点才下班,而且自己偶尔还加班!

一周实际上,最多只有调休的那一天时间上还来得及。

但吴舟忙啊,即便是调休的时间,也不一定真的能清闲!

这次如果不是自己“早早翘班”了,今天也肯定来不了。

不过邓晓悦很自来熟,直接就开始了对吴舟的一对一指导!

“在跑步机上运动的时候,头部抬起,背部要挺直,尽量不要抓住扶手,除非你需要短暂休息的时候。”

邓晓悦说这些的时候,还会直接上手!在吴舟后背拍了拍,纠正一下吴舟的背部,然后还拍了拍吴舟一直抓着扶手的那个手!

这种直接性的身体接触,让吴舟可以立刻知道自己哪些部位姿势不对!

其实吴舟平时背部相较于其他人来说已经算直的了,而这会儿不板正,也是因为吴舟一直抓着扶手,主要就是想看看自己的实时心率变化!

不过邓晓悦动手了,吴舟也就松开了。

“我看你也跑了快半个多小时了,热身的差不多了,刚好我这会儿有空,今天不算你课时,走吧!!!带你再熟悉熟悉器材!”

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