第304章：晨练与变化（一）
第二天，阳光透过窗户，照在我的脸上，我慢慢睁开双眼，睡得真舒服呀，我看了一下手臂，黑乎乎的，还散发着淡淡的臭味。
我询问到系统怎么回事。
系统说道：“宿主，放心吧，这是易经洗髓丹发挥作用的正常现象。丹药在清除你体内的杂质和毒素，这些黑色物质和异味是体内积累的废物被排出的直接表现。”
我恍然大悟，原来这是洗髓丹的效果，让我的身体得到了深层的净化。我感到一种前所未有的轻松和清爽，仿佛每一个细胞都被彻底清洗了一遍。
我走进浴室，打开淋浴，让温暖的水流冲刷着身体，将那些污垢彻底清洗干净。随着水流的冲刷，我感到身体越来越轻松，肌肤也变得更加光滑。我仔细地用沐浴露揉搓着手臂，那些黑乎乎的物质很快就被洗掉了，取而代之的是清新的香气。
洗漱完毕后，我换上了干净的衣服，感觉整个人都焕然一新。我走到镜子前，仔细观察自己的面容，发现皮肤变得更加紧致，眼睛也更加明亮，整个人看起来精神了许多。
我回到卧室，小橘猫也已经醒来，小橘猫朝我喵喵叫道，它似乎也感觉到我的变化，我先把床单以及枕套拿到洗衣机清洗，随后换上干净的床单枕套。
做完这一切我带着小橘猫一起前往公园。
来到公园门口，张榆林姐姐已经牵着lucky在门口等着了，我走上前和她打了招呼。
张榆林姐姐跟我打了招呼：“早上好呀，弟弟。”说完她：“诶，弟弟，你今天是不是变得更帅了？”
“没有吧，是不是你感觉错了？”我微微一笑，谦虚地回应着张榆林姐姐的夸奖，心里却因为易经洗髓丹的效果而暗自得意。
“可能是我感觉错了吧，不过你今天看起来确实精神很好。”张榆林姐姐微笑着说，然后转向小橘猫和lucky，然后回头跟我说道：“好了，我们进去吧。”
我们进入公园，开始了今天的晨练，我跑了几圈过后，昨天这时已经有些累了，而我现在还是刚刚热身，我感到自己的体力和耐力都有了显着的提升，这让我对易经洗髓丹的效果更加确信。每一圈跑下来，我都感到脚步轻盈，呼吸平稳，仿佛有着用不完的精力。
“弟弟，你今天的状态真的很不错啊，跑得这么快，我都快要跟不上了。”张榆林姐姐一边跑一边对我说，语气中带着一丝惊讶。
“可能是昨晚睡得比较好吧，所以今天精神特别好。”我笑着回答，没有透露易经洗髓丹的事情。
我们继续在公园的小径上跑步，小橘猫和lucky也在我们周围欢快地跑来跑去，它们似乎也被我们的活力所感染，不时地追逐着彼此，或是在草地上打滚。
跑了几圈后，我们决定停下来休息一会儿。我坐在长椅上，伸展着身体，感受着早晨的新鲜空气和温暖的阳光。张榆林姐姐也坐到了我的旁边，拿出水杯喝了几口水。
“弟弟，你最近是不是在健身或者练习什么特别的运动啊？感觉你的体能提升了很多。”张榆林姐姐好奇地问道。
“嗯，我最近确实在尝试一些新的锻炼方法，可能是这些锻炼起了效果吧。”我回答道，尽量不透露系统和易经洗髓丹的信息。
“那你可得教教我，我也想提高一下体能。”张榆林姐姐笑着说。
“当然可以，我们可以一起锻炼。”我回答，心里想着，或许我可以教她一些基础的体能训练方法，帮助她提高体能。
休息了一会儿后，我们又开始了新的一轮晨练。这次我们决定尝试一些力量训练，比如引体向上和俯卧撑。我轻松地完成了几个引体向上，感觉到自己的上肢力量也有了明显的增强。
张榆林姐姐看着我轻松完成引体向上，不禁赞叹道：“弟弟，你的进步真的很大，看来你最近真的很努力。”
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