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要做个自律的人

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学霸告诉你如何一天学习 12 个小时,

自己的内在驱动力

(学习方法高效学习内在驱动考研)

1.认识成长型思维模式,

改变自己的固定型思维模式。

2.找到自己的内在驱动力,

正视自己真正想要成为的,

想得到的,不要忘记初衷。

3.培养习惯,利用培养习惯的方法,

培养自己的学习习惯,防止拖延。

3.评估学习效果和进度,注意专注力的时长大于总时长,提高自己专注力,学习时只有一定的专注カ才能有时间去平衡生活。

4.学习时长是上限的,

最多是12个小时,同时学会休息。

5.注重健康,有一定的锻炼,

学习时也要注意坐姿。

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