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第170章 杨云帆当教练

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见师长如此急切,连长又看了一眼,确认一下说:“五十五秒六。”

这个成绩一出,全场皆惊,神人那,萧文豪乐的大手一拍杨云帆的肩膀:“外甥,你这素质,不当兵可惜了。”

杨云帆心想,这成绩还行吧,听说全军最好成绩是一个张利青创造的一分十九秒,但有一定的争议,但有记录的还是李哓辉的,一分二十四秒,但自己是什么素质,那是经过改造的,马马虎虎吧。

其实他不知道,国家一级运动员四百米成绩也就是四十九秒左右,那可是没有障碍的,虽然这些障碍对于他来说不算什么,可同样有影响,如果单凭空跑,他破个世界纪录没问题。

萧文豪说:“小帆,我看你过地网那个动作不错,你给大伙传授一下呗。”

杨云帆说:“行啊。”

于是连长召集了几个老兵,杨云帆开始讲解动作要领,并亲自示范。

几个老兵在刚才的一番震慑性演示后,也心悦诚服了,虚心的求教,教了几回,大伙慢慢的学会了,剩下的就靠一点点的练习了,至于其它的障碍,杨云帆的动作他们学不了。

见没什么可教的了,二人离去。

萧文豪说:“我带你在去后操场看看,那边是警侦连在练散打,军体拳一类的地方。”

后操场相对小了许多,但同样训练的热火朝天,散打,军体拳,还有一伙在那练劈砖。

这是师里的警卫侦察营,散打格斗是必修课,杨云帆看了一会,发现了点问题,战士们练的很刻苦,但有的地方不得其法,杨云帆可是从小练武,一看便看出来了。

但这毕竟是部队,靠的是老带新,也没有专业武术教练,所以动作不规范,变形也正常。

萧文豪问:“看出什么来了?”

杨云帆点点头说:“战士们练的挺刻苦,不错,但就是有些地方不得法,练着累,并且不容易出成绩。”

“你既然懂,要不你给讲讲?”

“行啊。”杨云帆很痛快的答应了,如果能在他的讲解下,让战士们少走些弯路,也是个挺不错的事。

萧文豪走上前,场地上的主官立刻停止训练,跑步前来,敬礼:“师长同志,师侦营全体,正在进行训练,请指示,值班员王少武。“

萧文豪回礼:“集合。”

得到命令后,值班员将所有人集合在一起,萧文豪站在队列前:“讲一下。”所有人立正。

“稍息,刚才看见大家训练我很满意,这股热情很好,要保持,但是呢,刚才跟我在一起的小伙子说,你们练的不行啊,花拳绣腿的,那我就说,那你给指点指点,看看到底那不行,下面欢迎他给你们讲解一下,咱们给他呱唧呱唧。”

杨云帆一听,卧槽,萧老二,你不讲武德,专坑外甥啊,我什么时候这么说了,你这不是挑起对立情绪吗?拿我当磨刀石了,实在是不讲究。

但没办法只能上前,站在队列前杨云帆说:“各位战友大家好,我叫杨云帆,刚才你们师长说的话,有点夸大其词了,我可没说各位花拳绣腿,希望咱们师长同志,下去检讨一下自己啊,检讨书写个一万字就可以了。”

下面的战士憋的太辛苦了,谁敢这么说师长,这年轻人,胆真大。

萧文豪也快憋出内伤了,这小子,一点亏也不吃啊,我刚将他个军,他回首就给我个当头炮。

杨云帆继续说:“我呢自小练武,会一点技巧,今天跟大家分享一下。”

说完从地上拿起一块砖,说:“我看大家都练劈砖,谁能就这样拿着,单手将它劈断?”

话一落地,有几个人跃跃欲试,刚才师长的话还是起作用了,都是年轻人,谁不是一身热血。

杨云帆挑了几个看着壮一些的战士,来到队列前一一演示。

几人本来信心满满,谁知一掌下去,不但没劈断,还脱手了,有一个倒是断了,掉地上摔断的。

几人入列后,杨云帆说:“是不是感觉挺难,没有受力点那,怎么能断?”

众人心想可不是吗,用你说啊。

杨云帆单手拿砖说:“那你们看看我是怎么劈的。”说完将砖立起,右手变掌,用力一劈,砖应声而断,这一下把众人给镇住了,杨云帆心想,不拿出点真东西,这些小年轻的可不能服你。

下边的人惊呼,这人有两下子啊,刚才咱也比划了,真挺难的,拿不住啊。

“看见了吧,我为什么能劈断,而你们不能,第一左手无力,拿不稳砖,不能有力支撑,第二右手发力技巧不对,速度太慢,你手的力量作用在砖上,不是击打,而变成了推,这样怎么能断。”

下面的人细细品味,好像是那么回事。

“而我用的力量叫鞭劲,顾名思意,就是鞭子的劲力,就是说你手打出去时,要像鞭子一样甩出去,以肩关节为轴,手和前臂要像鞭稍,这样才更有力量,速度才更快,下面我在给大家演示一下。”

说完走到一个吊着的沙袋跟前,两手交替打向沙袋,只听沙袋叭叭作响,左摇右摆,打了几下停手后,又回到队列前。

“大家看到了吧,这就是鞭劲,下面我教大家怎么练,先练抖腕,双脚分开,与肩同宽,双手抬至胸前,手腕发力,左右抖动,由慢至快,直至酸痛为止。”

大家随着杨云帆开始学习,见大家会了后说:“这个大学下去后慢慢练习,在这咱们就不过多的练了,时间有限,下面在教大家甩腕和云腕,还有抖肩,学会了后课后在自行练习。”

杨云帆将动作要领从头讲了一遍,直至大伙都会了为止。

“今天最后在给大家讲一个出拳的发力技巧,大家看我演示。”说完又走到沙袋面前,将马步扎好,挺胸抬头,收臂,然后扭身转胯,右手同时出拳,只听噗的一声,沙袋竟然一下被打漏了,杨云帆收拳,沙子顺着口子往下淌。

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