女朋友劈腿后,我在乡镇医院崛起

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第126章 一、二、三、四、五。

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叶青云继续道:“新加汤同时又加入了人参来益气和营,以补充产后所出现的各种虚弱症状。”

“而之所以要加重生姜至四两,那可有着重要意图的——在于宣通阳气,促进气血运行的通畅,并且能引导其他药物到达体表的作用呢。”

“原来的桂枝汤中生姜是三两,新加汤中加了一两,就是说生姜一共是四两。”

“我们可以看看新加汤的方后,以水一斗二升,煎取三升,去滓,温服一升。”

“所以,方中生姜四两是三次的治疗量,根据汉代的度量衡制和今天的对比,一两约等于今天的15.625g,为了方便,我们就算15g。”

“四两就是60g,我们一次的治疗量就是20g,所以,梁医生你10g的生姜,是远远得不到宣通阳气、行血脉之滞、引药达表的作用。”

李星竹、梁无忌以及其他几位医生纷纷面色凝重地颔首示意,表示他们已经明白了叶院长所说的要点。

“叶院长,非常感谢您给予的宝贵指导!我会立刻对杨某的处方进行修改和完善。”

梁无忌医生语气诚恳地说道。

就在这时,医生办公室的门被轻轻推开,朱阿来的女儿朱白凤走了出来,她步履轻盈地走到叶青云面前。

“叶院长您好呀!我爸爸他想请您过去一趟呢,有些事情想要向您咨询请教。”

叶青云听闻后点了点头,随即跟随朱白凤一同朝着朱阿来所在的病床走去。

来到床前时,叶青云满脸笑容地看着躺在病床上的朱阿来,亲切地问道:“朱伯,不知道是什么样的好事儿?让您想到要找我呀?”

“老头子能有啥好事儿呀?”朱阿来脸上洋溢着笑容,乐呵呵地说道。

“该不会是身体哪里不舒服了吧?”叶青云关切地问道。

“没有,没有!”朱阿来连忙摆手否认,接着又笑着补充道:“说起来不舒服这事儿啊,我还真得好好感谢你一番呢。”

听到这话,叶青云不禁有些好奇,忙追问道:“那你叫我来究竟所为何事呀?”

“一、二、三、四、五,红、黄、绿、白、黑,是什么意思?”

叶青云乍一听,一愣,“啊?”

“老头子喜欢听养生节目,经常听到一、二、三、四、五,红、黄、绿、白、黑,我想问问叶院长,是什么意思?”

“哦!”叶青云明白过来了。

“这是养生专家洪教授说过的,一是每天一袋牛奶,因为饮牛奶可以补充钙,如果缺钙对我们影响很大的。”

一直静静聆听着的朱白凤突然插话道:“叶院长,您能给我们讲讲缺钙到底会带来哪些严重的后果吗?”

叶青云微笑着点了点头,缓声道:“缺钙所导致的后果呀,其一便是骨疼难忍。”

“要知道,一旦人体缺钙,就容易患上骨质疏松症,骨头变得脆弱易碎,稍微受到一点外力冲击或者自身重量的压迫,便可能引发剧烈的疼痛。”

“这不仅会影响日常行动和生活质量,还可能使人长期处于痛苦之中。”

叶青云稍作停顿,接着说道:“其二嘛,则表现为龟背现象。通俗地讲,也就是人们常说的‘越活越矮’,‘越活越收缩’。”

“随着年龄增长,钙质不断流失,如果不能及时补充,脊椎等骨骼部位就会逐渐弯曲变形,原本挺直的身姿也会渐渐佝偻起来。”

“其三,也是最为严重的情况之一——骨折。由于骨质变得疏松脆弱,哪怕只是轻微的碰撞或摔倒,都有可能造成骨折。”

’而且这种骨折恢复起来往往比较缓慢,需要长时间的休养和治疗,给患者及其家庭都会带来极大的负担和困扰。”

“二就是每天应摄取 250 克到 350 克的碳水化合物,这差不多相当于六两到八两的主食量。”

“三就是要保证三分高蛋白的摄入。人不能光吃素,也不能光吃肉,蛋白不能太多,也不能太少,三分就好,不多不少。”

“其中尤以鱼类蛋白质为佳,它能够有效地软化动脉血管,降低冠心病以及脑卒中发生的风险。而在植物蛋白当中,黄豆则堪称佼佼者,因为豆类含有类似雌性激素的成分,可以有效缓解妇女更年期综合征带来的种种不适症状。”

“至于四,其实就是简单易记的四句话——有粗有细,不甜不咸,三四五顿,七八分饱。所谓有粗有细,就是粗粮和细粮搭配食用;不甜不咸,自然是要控制糖分和盐分的摄入量啦。”

“三四五顿,是建议大家将每日三餐合理分配成三四餐甚至五餐来进食;而七八分饱,则提醒大家每餐不要吃得过饱,保持七八分饱的状态即可。这样的饮食习惯对于维持身体健康可是非常重要的哟!”

“这里有个挺有意思的事儿要跟你们讲讲,在美国,有科学家们曾经搞过这么一项实验:他们弄来了 200 只活蹦乱跳的猴子,并将它们分成了两组。”

“其中一组整整 100 只猴子,可以随心所欲地放开肚皮吃,想吃多少就吃多少;而另一组同样也是 100 只猴子,但只能吃到七八分饱,食物都是定量供应给它们的。”

“一晃眼 10 年过去了。咱们先来瞧瞧那可以随意吃饱的 100 只猴子吧!嘿呀,不看不知道,一看吓一跳!这原先100 只猴子,还剩下到50只,而且剩下的的都是胖猴子,一个个圆滚滚的,而且患脂肪肝的也多得很呐!冠心病、高血压之类的毛病,更有不少。”

“而另外那 100 只只能吃七八分饱的猴子吧,情况可大不一样啦!100 只猴子当中仅仅只有 12 只死了,剩下的些猴子大多身材苗条得很,看起来特别健康,精气神儿也很好着。”

“五就是500g蔬菜和水果,因为预防癌症,尤其是晚期癌症,最好的方法就是吃新鲜的蔬菜和水果,这样的可以减少癌症一半以上。”

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