天还没亮透，陈默就被龙凌薇从垫子上叫醒。
“起来。”
她扔过来一套灰色的作训服。布料粗糙，带着一股洗涤剂和汗水混合的味道。陈默默默换上，衣服有些宽大，空荡荡地挂在他身上。
训练在楼顶天台进行。清晨的风带着凉意，吹得人精神一振。龙凌薇站在他对面，身形在微光中像一杆标枪。
“今天开始，练体。”她说，声音比风还冷，“跟不上，就说。”
第一个项目是基础体能。俯卧撑，仰卧起坐，深蹲。龙凌薇的要求简单直接，数量却让人头皮发麻。她不做示范，只是看着，偶尔吐出几个字。
“腰沉下去。”
“幅度不够。”
“速度。”
陈默咬着牙，手臂很快开始发抖，腹部像是烧着一团火。汗水滴在粗糙的水泥地上，留下深色的印记。他脑子里一片空白，只剩下计数和下一个动作。
“停下。”龙凌薇的声音打断他。
陈默几乎脱力地撑在地上，大口喘气。
她走过来，蹲下身，手在他后背某个位置按了一下。一阵剧烈的酸麻感传来，陈默闷哼一声。
“这里用力。”她说完，站起身，“继续。”
没有安慰，没有鼓励，只有最直接的纠正和最严苛的标准。陈默深吸一口气，重新开始。他感觉不到进步，只感觉到身体每一处都在尖叫抗议。
中午休息时，他连筷子都拿不稳。龙凌薇递给他一瓶功能饮料，盖子已经拧开。
“喝。”
陈默接过，手抖得洒出来一些。他仰头灌下，甜腻的液体滑过喉咙，稍微缓解了身体的灼热感。他偷偷调用属性面板。
【体质 E（极度疲劳）】
还是E。他有些气馁。
下午是反应训练。龙凌薇用不知从哪找来的小橡胶球，从不同角度扔向他，要求他接住或者躲开。一开始，他手忙脚乱，身上被砸中好几次。龙凌薇不说话，只是不停地扔，角度越来越刁钻。
“左三。”
“蹲。”
“右闪。”
她的指令短促突然。陈默必须集中全部精神，身体在本能地做出反应。渐渐地，他被砸中的次数少了，偶尔还能接住一两个。
黄昏时分，最后的耐力训练是原地高抬腿。陈默感觉双腿像灌了铅，每一次抬起都无比艰难。肺部火辣辣地疼，眼前的景物开始发花。
“坚持。”龙凌薇的声音传来，依旧没什么温度，却像一根针，刺破了他想要放弃的念头。
他不知道又坚持了多久，直到龙凌薇喊停。他直接瘫坐在地上，连手指都不想动。
一瓶水递到他面前。这次是清水。
陈默抬头，看到龙凌薇站在旁边。夕阳的光线从她身后照过来，给她周身镀上一层模糊的金边。她脸上依旧没什么表情，但那双总是锐利如鹰的眼睛里，似乎有什么东西极快地闪了一下。
像是……极淡的认可。
“明天，”她说，“减两组。”
陈默愣了一下，随即反应过来。不是增加，是减少。这意味着他今天的表现，达到了她某个不为人知的标准。
他挣扎着爬起来，拧开水瓶喝了一大口。清凉的水流过喉咙，冲刷着疲惫。他再次看向属性面板。
【体质 E+（肌肉疲劳，基础代谢提升）】
变了。虽然只是从E到E+，后面还跟着疲劳的注释，但它确实变了。一股微弱的暖流，夹杂着难以言喻的成就感，冲散了部分身体的酸痛。
【坚韧体魄任务进度更新。】
【当前训练完成度：15%。】
系统的提示也适时出现。
龙凌薇已经转身走向天台出口，背影在夕阳下拉得很长。
“回去拉伸。”她头也不回地说。
陈默看着她的背影，又低头看了看自己依旧在轻微发抖的手。训练很苦，苦到让人想放弃。但那种实实在在感受到自己变强一点点的感觉，像暗夜里的微光，诱人追逐。
他仰头喝完剩下的水，拖着灌铅般的腿，一步步跟上她的脚步。
路还很长。但他已经迈出了第一步。
请大家记得我们的网站：侠客书屋(m.xiakeshuwu.com)我的九个姐姐，是重生者联盟更新速度全网最快。