陆清歌无疑是定力最强的一个。他自始至终都保持着一个相对舒适的姿势，闭着眼睛，仿佛老僧入定。面对“陆清歌你最棒！文曲星下凡！”的轰炸，他连眼皮都没抬一下，呼吸平稳，仿佛真的进入了物我两忘的境界。只有偶尔微微颤动的睫毛，显示他正承受着何等“残酷”的考验。他的理性思维似乎在帮助他构建一个无形的精神屏障，抵御着这波“糖衣炮弹”。
王冕和高瀚宇这两个年轻人，脸皮较薄，被阿姨们这么直白地夸奖，早就羞得满脸通红，恨不得找个地缝钻进去，睡意早就飞到九霄云外了，只能把脸埋在枕头里，肩膀一耸一耸的，不知道是在哭还是在笑。
半小时的“睡眠挑战”时间，在魔性的音乐、热情的舞蹈和循环的赞美中，显得格外漫长。当王征宇导演终于拿着喇叭，宣布“时间到！挑战失败！”时，帐篷里的五个人，除了陆清歌还勉强维持着躺姿（但显然没睡着），其他四人早已“溃不成军”。
邓潮跳得满头大汗，陈赤赤笑得脸都快僵了，王冕和高瀚宇如同经历了社死现场。
王征宇看着这惨烈的“战况”，满意地点点头：“看来大家的睡眠质量都不太好啊。那么，休息结束，录制继续！”
陈赤赤瘫在床垫上，有气无力地指着王征宇：“老王……你……你够狠……我服了……”
邓潮也喘着气笑道：“不过这阿姨们……夸得还挺带劲……”
一场精心策划的“温柔陷阱”，一场轰轰烈烈的“抗干扰睡眠”大战，最终以五哈团的全面“溃败”而告终。然而，这场荒诞的闹剧，却因其出人意料的形式和成员们真实的反应，成为了本期节目又一个令人捧腹的名场面。而接下来，与十个勤天、王根红的正式合作录制，也即将在这片充满了欢笑（和阿姨们余音）的草地上展开。
清晨的草地，仿佛还回荡着昨日大妈们“赞美风暴”的余音。五哈兄弟五人拖着略感疲惫（主要是心累）的身躯，与精神抖擞的十个勤天六人组以及宛如铁塔般的王根红汇合。阳光洒在每个人脸上，预示着新一天录制的开始。
导演王征宇站在众人面前，脸上挂着那种熟悉的、准备“搞大事”的笑容，他手里拿着的喇叭仿佛都散发着不怀好意的光芒。
“各位！昨天休息得不错吧？”王征宇的开场白让五哈团几人嘴角抽搐，“那么，今天，我们就来点真正刺激的，活动活动筋骨！第一个录制环节——泥潭团队接力赛！”
工作人员适时地掀开了旁边一大片区域的遮盖布——一个巨大的、浑浊的、泛着泥浆泡泡的泥潭，如同沼泽巨兽般呈现在众人面前！泥潭周围设置了各种障碍：起点线、需要跳跃的水坑、摆放着水桶和水盆的接水区，以及最终插着两队队旗的终点。
“哇！！！”十个勤天的年轻人们发出兴奋的惊呼，摩拳擦掌，跃跃欲试。年轻人特有的活力和好胜心被瞬间点燃。
反观五哈团这边，则是一片愁云惨雾。
“什么？！泥潭？！赛跑？！”邓潮第一个跳出来，指着那摊泥泞，脸上写满了拒绝和难以置信，“王导！你有没有搞错？让我们这群平均年龄……呃，成熟稳重的老骨头，去跟一群二十多岁、生龙活虎的小伙子们在泥潭里赛跑？你这脑子……是不是被昨天的阿姨们跳坏了？”
陈赤赤立刻声援，捂着腰做痛苦状：“就是！王导你这是谋杀！是虐待！我的老腰，我的膝盖，我的脚底板（回忆起指压板的恐惧）……它们都在颤抖！都在哭泣！”
陆清歌看着那深不见底的泥潭，眉头微蹙，虽然没说话，但眼神里明确传递出“此举不甚明智”的信息。
范致意推了推眼镜，试图理性分析：“从运动生物力学和体能恢复角度，让不同年龄梯队的群体进行同强度泥地竞技，存在显着的不公平性……”
王冕和高瀚宇虽然年轻些，但看着前辈们如此抗拒，也只好跟着露出“我们也很弱”的表情。
然而，王征宇导演对此早已免疫，他笑眯眯地，用喇叭无情地宣布：“抗议无效！游戏规则如下：两队进行接力赛，每队六人，依次完成不同任务。第一棒：泥潭冲刺跑；第二棒：立定跳远过水坑；第三棒：腹部运水；第四棒、第五棒：保密；第六棒：扛队旗冲刺！率先将队旗插入终点台者为胜！现在，准备——开始！”
在五哈团一片“哀鸿遍野”和勤天团跃跃欲试的对比中，这场实力看似悬殊的泥潭大战，拉开了序幕。
第一棒：泥潭冲刺跑。
五哈队派出的是力量担当，憨厚老实的王根红；勤天队则派出了一位身手敏捷的年轻队员。
哨声响起！王根红如同出膛的炮弹，猛地扎进泥潭，泥浆飞溅！他每一步都踏得坚实，展现出惊人的爆发力。然而，泥潭的阻力对体重更大的人来说影响也更明显。勤天的年轻人则像泥鳅一样，虽然起步稍慢，但身体灵活，在泥潭中穿梭更为省力。最终，年轻人以微弱的优势率先触壁，拿下了第一棒。
王根红满脸是泥，憨憨地笑着：“年轻人，厉害！” 五哈队开局不利。
第二棒：立定跳远过水坑。
五哈队派出的是陆清歌；勤天队是另一位弹跳力出色的成员。
陆清歌站在水坑前，神情专注。他并没有像其他人那样助跑，而是仔细估量了距离，然后深吸一口气，屈膝，摆臂，核心发力——起跳！身影在空中划出一道优雅（相对而言）的弧线，稳稳地落在了水坑对岸的干地上，甚至没有踩到边缘的泥水！
“漂亮！”邓潮在外面大喊。
“清歌！深藏不露啊！”陈赤赤也惊呆了。
陆清歌拍了拍手上的灰（其实并没有），表情依旧平静，仿佛只是完成了一个简单的数学证明。而勤天队的成员虽然也跳了过去，但落地时稍微踉跄了一下，浪费了一点时间。五哈队凭借陆清歌这“学术派”的一跳，成功反超！
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