说完，他推开车门，快步走进了楼道。
陆承骁看着他的背影消失在楼道里，眼底的痛苦和悔恨愈发浓烈。他知道，想要挽回苏砚，还有很长的路要走。但他不会放弃，无论付出多大的代价，他都要将这个他亲手推开的人，重新拉回自己的身边。
苏砚回到家后，冲进卫生间，对着镜子里的自己呕吐起来。酒精的后劲还在，头痛得厉害，可更痛的是他的心。
他看着镜子里狼狈的自己，眼泪再次流了下来。他以为自己已经足够坚强，足以面对过去的一切，可在陆承骁面前，他还是像个孩子一样，不堪一击。
他洗了把脸，看着镜子里的自己，眼神逐渐变得坚定。他不能再这样下去了，他要彻底摆脱陆承骁，过回自己的生活。
第二天一早，苏砚带着一身的疲惫来到了工作室。小陈看到他脸色苍白，眼神憔悴，担忧地问：“苏老师，您没事吧？是不是不舒服？”
“我没事。”苏砚摇了摇头，强打起精神，“方案修改得怎么样了？”
“已经修改好了，就等您过目了。”小陈递过一份文件。
苏砚接过文件，认真地看了起来。他强迫自己把所有的注意力都放在工作上，不去想陆承骁，不去想那些不愉快的过往。
就在这时，他的手机响了。是林医生打来的。
“苏砚，你昨天怎么没来复诊？”林医生的声音带着一丝担忧。
苏砚心里一阵愧疚：“对不起林医生，昨天有点事，忘了。”
“是不是遇到什么事了？”林医生敏锐地察觉到了他的异常。
苏砚犹豫了一下，还是把昨天发生的事告诉了林医生。
“苏砚，我知道你现在很痛苦，但你要记住，你不是一个人。”林医生的声音温和而坚定，“如果你觉得撑不住了，就来找我。不要用酒精麻痹自己，那样只会让事情变得更糟。”
“我知道了，林医生。”苏砚的声音沙哑。
“今天下午我有空，你过来吧。”
“好。”
挂了电话，苏砚深吸一口气，压下心头的情绪，继续工作。他知道，只有工作，才能让他暂时忘记那些痛苦。
下午，苏砚来到了心理诊所。林医生的办公室里，阳光依旧温暖。
“说说吧，昨天晚上之后，你又想起了什么？”林医生递给她一杯温水。
苏砚接过水杯，低头沉默了很久，才缓缓开口：“我想起了少年时的事，想起了他对我的好，也想起了他对我的伤害。林医生，我是不是很没用？明明他伤害了我那么深，可我还是忘不了他。”
“苏砚，这不是你的错。”林医生看着他，眼神温和而坚定，“你曾经那么用力地爱过他，那些感情不是说忘就能忘的。但你要知道，爱和恨都是会慢慢变淡的。你现在之所以还会痛苦，是因为你还没有真正放下。”
“我该怎么放下？”苏砚抬起头，眼神里满是迷茫。
“首先，你要学会接纳自己的情绪。”林医生说，“不要强迫自己忘记，也不要强迫自己原谅。你可以恨他，可以痛苦，但你不能让这些情绪影响你的生活。其次，你要学会建立自己的边界。如果陆承骁的出现让你感到痛苦，你可以选择远离他，不要让他再伤害你。最后，你要相信自己，你有能力走出阴影，过回自己的生活。”
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