上午四点前后，已经苏醒，开始新一天的香江，重新曝露在阳光下。
半山别墅里，江辰睡到七点半，就已起床。
不是他不想睡，实在是该死的生物钟作祟，醒来后，就再也睡不着。
江辰在床上，硬挺到八点半，不得不晃悠悠起床洗漱。
没办法，生理可不会因为你懒得起床，就放过你。
不单如此，江辰隐约听到外面传来的开门声，他猜应该是刘得华已经起床。
主人已经起床，身为客人的江辰，哪好意思再继续躺床上赖着不起。
江辰出来的时候，正好刘得华回卧室，两人在门口碰面。
“小辰，起这么早？不再睡会？”
“不了，习惯这个时间点起床，一时你让我睡，还真睡不着。”
“那你要不要锻炼下身体，我这有一个私人小健身房。”
看着江辰虽起床，可时不时眯眼发懵的样子，刘得华笑着建议着。
江辰愣了下，想了想，“好，在哪，我去看看，跑下步也行。”
早上起床锻炼下，是一个不错的提神方法，今天没事，正好试试。
往日在洛川时，在公寓楼小区里，有一个健身房，每次江辰路过，都想着说每天抽个时间锻炼下，甚至为此，江辰还办了张业主内部卡，可却一次都没去过，卡是废了。
不是江辰不想，是起不来，更因为懒。
懒得动，懒得下楼，都成为江辰的借口。
眼见着，自己身体越来越横向发展，江辰知道，自己是该锻炼了。
正好利用这次机会，去看看，身边不正有一个专家吗，不用白不用。
顺便把刘得华不老的秘密弄到手，一举两得。
刘得华带着江辰，走到一处往下的楼梯，直往地下室走去。
看着向下的楼梯，江辰恍然，难怪没看到有健身房，原来是在地下。
香江留有不少西方的习惯，保持安静，不能吵闹到邻居，是绅士的必要素质。
内陆虽也有相关法律，但都被法外人情充斥，虽有冲突，也是大事化小，小事化了般处理，不像香江，那是真拉你去小黑屋住。
在所谓绅士中，对于这些仪式感，极为注重，至少表面上，要保持住这份绅士风。
想必将健身房放在地下一层，也是因为这些个原因。
“我这里，有不少器械，可供选择的项目很全，你选哪个都可以，不比健身房差。”一边走，刘得华一边给江辰介绍。
江辰边听边点头，很快楼梯转过转角，一处空旷空间，出现在江辰面前，把他给吓住。
本以为只是一个健身房，可现在看到的，是整整个一大通间里，目测大小有近一百五十平方，都摆满了各种健身器械。
这个空间与器械，比一般的健身房都要齐全，空间更大。
不愧是艺人的健身地，这配置，只能说有钱任性。
江辰站在这些器械中间，却犯了难，选择困难症发作了。
见江辰这样，刘得华适时开口，“你如果初学，先用跑步机，再练其它的，注意不要受伤，以渐进的方式，慢慢来。”
江辰看向三台并排着的跑步机，点点头，向那边走去。
“等等，小辰，你不会想就这么去锻炼去吧？”一边说着，一边指着江辰身上的衣服。
江辰低头看向自己身上，一身偏休闲的短衫长裤，的确不够运动风。
“那怎么办？我没有带运动服。”
江辰其实连运动服都没有，当初想着锻炼，后面没去过，自是没有置办。
“这样吧，我那里有我助理的运动服，新的，没用过，按你这个身材，也可以穿。”
刘得华打量下江辰身材，摸着下巴说道。
说完，转身往一边的一处换衣间走。
齐备的健身房，当然会配置一应洗漱用具，里面甚至有一个汗蒸间，配有洗澡间和换衣间。
跟在刘得华身后，江辰还看到一个最新款按摩浴缸。
换衣间里，有一排柜子，刘得华打开其中一个柜子，拿出一套未拆封的动动短装。
刘得华将衣服，塞到江辰手里，把他推往一旁的换衣间。
“去换下，我在外面等你。”
看着被关上的房门，江辰摇摇头。
换吧，还能怎么办。
运动嘛，不一定非得专业服装才行，有必要那么讲究的吗？
很快，江辰换好运动服。
运动服不知什么牌子，没有任何LoGo，材质摸上去，是纯棉材质，手感和触感都很舒服。
“这确定是助理吗？这么会享受的吗？”
这样的运动服，以它的材质，还有处理方式，一定价格不菲，这让江辰不得不疑惑。
江辰摇摇头，把这些想法甩出脑海。
自己这是怎么了，来了香江，总会疑神疑鬼。想那么多干嘛，人家给，你就穿着就好。
走出换衣间，江辰伸伸胳膊，没有任何阻碍的感觉，不要太好。
门口不远处，刘得华双手抱胸站在那，看到江辰穿着运动服的样子，头不停点动。
“不错，很适合。”
“小辰，那你就在这练着，我去弄早餐，等下弄好我叫你。”
“如果想要洗漱，可以去那边的浴室，想泡澡的话，有浴缸。”
“我先上去了。”
……
练，我练，我练。
跑完五公里，练了会抓举，还有其它两个器械，这一趟下来，江辰已浑身被汗湿。
好在汗水被运动服吸收，没那黏在身上的感觉。
喘息好几口，江辰准备结束今天的锻炼。
累是真累，爽也是真爽。
那种汗水流出来后的爽感，让久未体验的江辰，大呼痛快。
怪不得有些人会练上瘾，还真有可能。
就这么一会，江辰多少体会到那些人口中的爽感在哪。
江辰摸了摸自己腹部，尚没有凸出来的小腹，满足的舒口长气。
此时他的脑海里，已经幻想着自己六块，甚至八块腹肌的样子，想必真练出来，那一定很好看。
男人对形象的观感，多在身体中间一块，这和女性截然不同。
江辰很想泡个澡，来缓解疲累，但想想等会怕刘得华叫，选择放弃。
洗澡，换上刚脱下的衣服，顺手将运动服丢进洗烘一体的洗衣机中。
等到这一切忙完，楼梯那传来刘得华的叫喊声。
“江辰，好了没，吃早餐了。”
请大家记得我们的网站：侠客书屋(m.xiakeshuwu.com)穿越文娱，作曲人传奇更新速度全网最快。