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第145章

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第145章

收拾好了行李后,大家来到草坪上,一起做游戏,“丢手帕”的游戏,是儿时的回忆,今天,让我们体会一把儿时的美好。徐唯一说着。

“丢,丢手绢……”大家围成一个圈,开始了游戏。当一个男孩把手绢丢在了另一个女孩身后,悄咪咪地离开后,当坐了下来后,那个女孩才发现了手绢,才拾起后,奋力追赶,于是,女孩又丢了一次手绢,对方也没有发现……大家相视一笑,开心地笑的像个孩子似的,大家都是孩子。

孩子是单纯的、是美好的、是憧憬着……

这个时候,广播里放着动感101的“音乐爱远行”的节目,里面和听众互动着,说着:“一边干嘛?一边干嘛?”让很多的旅行者都放下脚步,互动起来。

大家纷纷放慢了脚步,拿出手机编辑起来,发到公众号内,大家互动着。当主持人说出了部分游客的互动话题后,大家更有信心走下去了。

是音乐给了大家动力,给了旅游的人的正能量,能更好的走下去!

爬山的人,越来越多,让人对爬山有了爱好,减肥的目的,不是什么减重,而是要健康的活下去。

大家都在减肥,为了更瘦,更美,但是大家知道么?瘦,不仅仅是为了美,更是为了健康。

那么胖有什么危害呢?

1、容易患上高血压

患有高血压的人,心脏会比健康的人工作起来更吃力。而体重越重的人,越容易患高血压。即使轻微高血压,在65岁以前,患脑中风的机会也较血压正常的人高3倍,因此而死亡的人数也会多1倍。

2、容易患肾脏疾病:

肾脏每天都会将体内的血液过滤大约25次,清除血中的废物与毒素,维持其中盐分、水分和其它物质的平衡。体重过重,会伤害身体的主要器官,因为肾病的两种起因糖尿病与高血压都和肥胖有关。

3、容易患上糖尿病:

研究人员发现,因为过多的脂肪细胞需要胰脏分泌过多的胰岛素,将血液中糖分转变为能量。当胰脏高负荷时,功能会衰弱,于是血液中糖分增加,无法充分利用而排出体外。

女性肥胖患糖尿病的机会是体型正常女性的4倍。而70%的糖尿病患者都是肥胖的。

4、对女性的影响:

肥胖的女性常有月经不调的情形,如周期过长、不规则、流量大,以及多毛症--种因激素不平衡引起的体毛反常生长。还有多囊卵巢综合症的风险,造成不孕不育。

5、患上心脏病:

肥胖者患心脏病的机会也会比正常人明显高出许多,脂肪会使血液得不到足够的氧气,为了改善这种状况,身体会制造过量的红血球细胞,使血液变得粘稠,流动速度滞缓。过度肥胖者,心脏会因过度疲劳而扩张、衰弱,严重者出现“心脏衰竭”。研究表明,肥胖比抽烟更易导致心脏病。

肥胖可以说是万病之源!瘦不只为了美,更是为了健康活着!

……

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