育儿咨询师

彗心讲故事

首页 >> 育儿咨询师 >> 育儿咨询师最新章节(目录)
大家在看玄幻:开局成剑灵,带着反派修仙失恋后,我成了苦情天后异闻录之黄河摆渡者七零穿越:最强军官的锦鲤妻MC:开局拥有所有模组终止暗恋后,傅总对我死缠烂打另谋高嫁:这侯府夫人我不做了!将军府嫡女,为妾了?带个养猪场穿七零末世大佬带着空间穿到七十年代
育儿咨询师 彗心讲故事 - 育儿咨询师全文阅读 - 育儿咨询师txt下载 - 育儿咨询师最新章节 - 好看的其他类型小说

第122章 流水的家长,铁打的睡眠问题

上一章目录下一章阅读记录

“这个就不一定了,有的时候,他就会好奇地跑到我房间来,要看我在干什么;有的时候,他就开着他房间的灯,翻腾他的玩具啥的……我们也试过提醒他,是睡眠时间了、需要睡觉了;也试过因为他答应了睡觉却不去睡而跟他生气,训斥他让他去睡,但就是都没啥效果!” 曾女士越说越犯愁了。

一边听一边在工作记录本上梳理下来,李欣已经明白了,宽宽其实是看到了妈妈熬夜,所以产生了对这一行为的模仿;而且,他在精力正旺盛的年龄,对熬夜的坏处还没有啥具象化的认识,自然就会乐此不疲了。

于是,李欣转而先引导曾女士自己重视这方面的体验,她斟酌着问:“嗯嗯,我大约明白是什么情况了。在我们聊孩子的情况前,我还要跟你确认一下,你自己在家加班,是不是也熬夜了?那给你的身体带来的影响是啥呀?”

“我啊,这段时间熬夜了,脸上就长了好多痘痘的,你看~”曾女士一边说,一边将自己的脸侧一侧给李欣看。

李欣:“这我也有体验,熬夜啊,真是熬不起,还是要早睡才好。有的时候实在没办法熬夜了,就还是要想办法把作息调整回去。”

曾女士:“我是新工作入职前有一晚,人家叫我去吃宵夜后,就一连三晚都没睡意,翻来覆去,在床上烙大饼似的,折腾好久才能入睡。睡不着,我又容易烦燥。所以后来,有需要加班的工作就干脆熬夜做了。”

李欣:“这么说吧,我把你和宽宽的睡眠情况,放在一起看,看到的就是:宽宽因为好奇和新鲜,在模仿你熬夜的这个行为。同时,他又一时半刻对熬夜的坏处没有啥概念,所以就很难调整过来。

所以,我们要想帮助孩子恢复早睡习惯的话,除了白天帮孩子增加运动量,和寻机跟他交流熬夜的坏处,还要妈妈自己也放松下来、尽量早睡,才能行得通——身教重于言传呀。如果你遇到早早躺下却睡不着的情况,那试试放低音量听着喜欢的音乐,啥也不想、做腹式呼吸,这样慢慢放松。”

曾女士:“唉,我吧,刚换了这份工作,还不熟悉,可能给自己的压力太大了,时常睡觉时满脑子都是工作的事情,就很清醒……”

“这也难免的……我自己工作压力大时,也有过类似的情况。这种时候,我习惯跟自己说:急也急不出好的工作成果,还是睡足了才好干活。哈哈,因为经过几次越急越乱套,就只好接受现实,不去急了。”

“嗯,真的是越急越乱,要记的东西太多,记忆力又没以前好,就怕出错!看来,我得学着顺其自然啊……谢谢啦!”

“不客气,能回答到你的问题,我也很开心呀!”

二人有来有往地交流下来,曾女士很快就理清了思路,她决定自己也调整作息、尽量早睡,同时再去观察宽宽、与宽宽交流,并有信心一起商量出一个有效的调整作息的方案。

上午11:00的闹钟响起,李欣跟对方互相道谢、道别,然后照例完成了收尾工作。

这天对李欣来说,虽然结束了咨询工作,她就要接着去赶稿、研究视频内容了;但是,终归还是比较轻松的,因为,毕竟俩孩子都在学校。

待周末来临时,李欣要总结一周的内容输出数据、思考下周的内容该如何优化,又要陪孩子们运动、玩耍或学习,这就让她倍感吃力了。

因为,2年级的芝芝,运动量已经大涨,且为了有助长个、也保护视力,李欣还希望帮她找到一项她能长期主动坚持的运动项目。至今为止,芝芝已经试过了舞蹈、跳绳、慢跑、游泳几项运动,但是都没有主动坚持玩的兴致。

于是最近,每当周六晚饭后,萧雨恢复了约朋友们去打篮球时,李欣就也会尽量带芝芝和兰兰去,好让孩子们体验一下篮球这项运动。

这周六的晚饭后,李欣就带了芝芝兰兰,去萧雨约了球的一个篮球场玩儿,恰好在广州塔附近。

这场活动,晏翎一家三口也去了,她家的儿子文谦宇,正在读3年级。本来李欣计划的是,在各位宝爸们打半场的时候,带两个女儿跟小文哥哥等孩子们一起,玩玩球或者绕球场跑一跑,体验一下篮球运动的乐趣。

谁知,计划赶不上变化,去了没玩几下,文谦宇和其他几个孩子还在热火朝天地投篮、拍球,李欣家的俩娃就各种“不要”起来,兰兰还颇有开始耍赖、给别人捣乱的架势!

也巧,这天的天气特别好,虽然温度毫无秋意,但晴朗的夜空还是颇有点秋季天高云淡的意思。晚上7:00已过,广州塔彩灯闪亮,一轮明月东升,三五星星闪烁。

李欣为了避免她俩影响到别的认真玩篮球的孩子,就跟在孩子群中带头练球的晏翎打了招呼,然后赶紧喊芝芝和兰兰抬头看看星星月亮,边看边带她们去了场边的长椅上坐下来。

李欣:“你们知道月亮上有什么吗?”

兰兰:“有什么呀?”

芝芝:“《西游记》里说嫦娥和玉兔住在上面?”

李欣:“哈哈,那是我们古代的神话,但是现在真的有嫦娥和玉兔在上面哦,不过这个嫦娥是登月的飞行器的名字,这个玉兔嘛,是月球车的名字……你们想看月球车玉兔的故事吗?”

芝芝:“我要我要!”兰兰:“我也要!”

于是李欣就在微博上找来了@月球车玉兔 的历史消息,以及@月球车玉兔二号 的微博,还找出了玉兔的粉丝给他画的记录漫画。这一系列的科普内容,马上就吸引了爱好阅读的姐妹俩的全部注意力。

眼看着,好好的篮球项目体验,就要这样跑题变成天文学科普活动了,李欣终于还是不甘心地提醒孩子们:“怎么样,科技版玉兔的故事好玩不?我们也休息这么久了,也不能光看故事,再一直坐着可要被蚊子包围啦!再起来玩玩篮球呗?我最喜欢练习投篮和带球了,你们喜欢练习啥?”

芝芝:“我喜欢玩‘小猪在中间’,就是两个人传球,一个人在两人中间抢球。”

兰兰:“我还只会拍5下球,不会带球呢!我也喜欢玩‘小猪在中间’!”

还有点不甘心的李欣,再次尝试询问:“不试试练带球吗?练起来可帅了!妈妈初中时和大学时可是班里篮球队的,我可以教你们!”

请大家记得我们的网站:侠客书屋(m.xiakeshuwu.com)育儿咨询师更新速度全网最快。

上一章目录下一章存书签
站内强推我!二十四岁当国医,这很合理吧米同学,你逃不掉的跳海被救代嫁给千亿财阀慧元界之林凡传奇皇叔借点功德,王妃把符画猛了如意风华重生之娇软小王妃惊!掉进了无限生存游戏我成神了你的世界里樱花飘落我有一座长生观快穿之路人甲她普普通通御兽时代:我的本命是神兽青龙清穿雍亲王与他的娇娇小王妃兵种无限附加金词条,无敌怎么了杀神转世,战王妃心冷手黑携带一个提示框的我无敌了最狂战神逐道长青:从炼丹宗师开始孝婷恋续文:罪爱大战在即,我倒卖了军中粮草
经典收藏火影:人在宇智波,我能提取词条夜深知雪重精灵:从当大木博士助手开始天命阴阳师火影直播从剧场版开始穿越荒年之民妇种田惊呆了朝野奴隶修仙传王妃状态易崩坏可以宠你入骨亦可虐你入土玄门大佬在惊悚世界赢麻了熊就要有个熊样惊!废材小师妹竟然是修仙大佬杨然修仙传双世青佩上头到不行!星际第一游戏制作师虎啸乾坤:万物传奇用尽我的一切奔向你南街小子新书徒儿下山找师姐吧玩恐怖游戏吗?包对象的那种暗相思,无处说,夜来惆怅烟月重生后,我在冰山总裁怀里乱撒野
最近更新穿越兽世:无嗣雌性多崽多福重生八零人生赢家盗墓之瞎子让我咬一口渣爹抛妻弃子?我们吃肉你别馋为你写序惊呆了网恋对象竟然是手冢天地姻缘传师尊,不好意思,这论文我先发了盗墓:我是盗墓五子的金手指三年不回,我穿七零退亲你又追来白月光冷又媚,偏执大佬夺她入怀凤凰鸟传说穿越兽世:兽夫加倍宠茉莉与清晨系统是个黑莲花爱情公寓:我的传统女友甄嬛传之穿越嫔妃逆袭记战修灵途我全家都是穿来的,开局就逃荒穿越后,我有了强国系统
育儿咨询师 彗心讲故事 - 育儿咨询师txt下载 - 育儿咨询师最新章节 - 育儿咨询师全文阅读 - 好看的其他类型小说